Медитация и Осознанность - Зде

Thiền và Chánh niệm🌱Bài học về sự chú ý bằng tiếng Nga🌱 Đánh giá cho công việc🌱 Ngủ

THIỀN ĐỊNH CẢM GIÁC CẢM GIÁC TRONG NGỦ LÀM VIỆC

Chào mừng bạn đến với thế giới của thiền định, chánh niệm, giấc ngủ lành mạnh, giảm căng thẳng và tự điều chỉnh cảm xúc Tại đây và Ngay bây giờ!

Chúng tôi thu hút sự chú ý của bạn hơn 150 bài thiền và podcast bằng tiếng Nga, sẽ giúp bạn làm chủ thiền định và trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời của nó. Ứng dụng thiền phù hợp cho người mới bắt đầu thiền và những người đã có kinh nghiệm thiền. 10 phút thiền mỗi ngày là đủ để tăng sức đề kháng, giảm căng thẳng, tự điều chỉnh cảm xúc, vệ sinh ý thức và cải thiện giấc ngủ.

🌿

Here and Now là phòng tập thiền của bạn, rèn luyện lối sống có ý thức, tự điều chỉnh cảm xúc, giảm căng thẳng, lo lắng và hoảng sợ, thư giãn cũng như nạp lại năng lượng và tâm lý. Dành thời gian tối thiểu và thường xuyên thiền định thậm chí 5-10 phút mỗi ngày bằng cách sử dụng ứng dụng của chúng tôi, bạn sẽ cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của mình. Thư viện thiền được cập nhật liên tục các bài thiền mới về các chủ đề hấp dẫn, có lợi cho sức khỏe và phát triển bản thân.

🌿

Chúng tôi sẽ giúp bạn làm việc với sự tỉnh táo, cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ, chống căng thẳng và năng suất trong công việc thông qua thiền định và chánh niệm. Chúng tôi muốn thiền định và chánh niệm và thực hành thiền định trở thành một văn hóa doanh nghiệp mới!

🌿

Trong 10 ngày đầu tiên, chúng tôi cho phép bạn dùng thử tất cả nội dung hoàn toàn miễn phí. Sau 10 ngày, bạn có thể tiếp tục thiền miễn phí, với nội dung giới hạn hoặc đăng ký gói trả phí hàng tháng, cũng như được giảm giá trong 3 tháng hoặc 1 năm. Đăng ký trả phí cho phép chúng tôi tiếp tục phát triển ứng dụng thiền của mình. Sự đóng góp của bạn trong việc phát triển ứng dụng và phổ biến thiền và thực hành chánh niệm trong những người nói tiếng Nga sẽ được đánh giá rất cao. Chúng tôi sẽ vô cùng biết ơn phản hồi của bạn và những lời hỗ trợ trong các bài đánh giá của bạn!

🌿

Bằng cách hỗ trợ dự án, bạn sẽ có thể thiền mà không cần quảng cáo và không cần internet liên tục. Khi bạn thức dậy, đang đi dạo, trên taxi, trên máy bay, tại nơi làm việc, trước khi đi ngủ, khi nào thuận tiện cho bạn và chọn nội dung mong muốn mà không cần tìm kiếm lâu. Ví dụ, hôm nay bạn có thể muốn giảm lo lắng hoặc hoảng sợ, bình tĩnh trước khi thuyết trình hoặc giảm đau. Cải thiện giấc ngủ vào ngày mai hoặc nghỉ ngơi để chợp mắt. Ngày mốt, hãy cảm thấy hạnh phúc hơn hoặc chế ngự những người chỉ trích nội tâm hoặc sự hỗn loạn về tinh thần, hoặc tăng năng suất của bạn trong công việc. Bạn chọn những gì bạn cần và khi nào, trong vài giây, thêm âm thanh của thiên nhiên cho thiền định, theo dõi các thành tựu của bạn.

🌿

Chúng tôi thực hiện một đánh giá chi tiết về nghiên cứu mới nhất bằng tiếng Anh và cô đọng nó thành 10 phút thiền. Những bài thiền của chúng tôi chỉ chứa đựng những gì đã được chứng minh bởi các nhà khoa học, các chuyên gia hàng đầu và những ví dụ từ kinh nghiệm bản thân để làm rõ ràng hơn.

🌿

Nhiều người cố gắng làm chủ thiền định và chánh niệm, nhưng thường họ không cho kết quả như mong muốn. Chúng tôi sẽ giúp bạn duy trì việc luyện tập thường xuyên và hình thành thói quen thiền định lành mạnh giúp bạn giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện giấc ngủ, tăng cường năng lượng và sức khỏe tổng thể. Chúng tôi sẽ giúp bạn để giúp chính mình!

Tải xuống ứng dụng, thiền với chúng tôi, thay đổi cuộc sống của bạn cho tốt hơn!

Nhóm dự án Ở đây và Bây giờ

Châu Úc

💚💚💚