BMI: Weight Loss Tracker

BMI-Rechner Gewichtsverlust-Tracker. Berechnen und verfolgen Sie den BMI im Laufe der Zeit.

BMI-Rechner Weight Loss Tracker hilft Ihnen, den BMI (Body Mass Index) einfach zu berechnen und aufzuzeichnen, indem Sie Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht eingeben. Die empfohlenen Werte werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) übernommen.

Was Sie mit dem BMI-Rechner Weight Loss Tracker machen können:

✅ Berechnen Sie Ihr Idealgewicht anhand Ihrer Größe, Ihres Gewichts, Ihres Geschlechts und Ihres Alters.

✅ BMI-Rechner zeigt Ergebnisse in Echtzeit an

✅ Genaues BMI-Diagramm für Männer und Frauen

✅ Imperiale und metrische Maßeinheiten werden unterstützt.

✅ Genaue und präzise Berechnung

✅ Einfach und sehr einfach zu bedienen

✅ Sehr flexibles Design

BMI-Rechner Weight Loss Tracker stellt den BMI bereit und gibt schnell und einfach eine gute Vorstellung vom Risiko einer Person für gewichtsbedingte Krankheiten. Übergewicht und Adipositas sind Risikofaktoren für Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Diabetes.

Was ist der BMI?

Der Body-Mass-Index oder BMI wird verwendet, um festzustellen, ob Sie sich in einem idealen Gewichtsbereich für Ihre Größe befinden.

Es gibt Ihnen eine Vorstellung davon, ob Sie für Ihre Körpergröße „untergewichtig“, „gesund“, „übergewichtig“ oder „fettleibig“ sind. Der BMI ist eine Art von Instrument, das Gesundheitsfachkräften hilft, das Risiko für chronische Krankheiten einzuschätzen.

Der BMI ist für die meisten Menschen über 20 Jahren ein nützliches Maß. Es ist eine Schätzung und sollte nur als grobe Richtlinie angesehen werden, da Alter, Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit oder Körperzusammensetzung nicht berücksichtigt werden.

BMI-Klassifizierung

🔵 BMI von < 18,5

Ein BMI von weniger als 18,5 zeigt an, dass Sie untergewichtig sind, sodass Sie möglicherweise etwas zunehmen müssen. Es wird empfohlen, Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater um Rat zu fragen.

🟢 BMI von 18,5–24,9

Ein BMI von 18,5–24,9 zeigt an, dass Sie für Ihre Körpergröße ein gesundes Gewicht haben. Indem Sie ein gesundes Gewicht halten, senken Sie Ihr Risiko, ernsthafte Gesundheitsprobleme zu entwickeln.

🟠 BMI von 25–29,9

Ein BMI von 25–29,9 zeigt an, dass Sie leicht übergewichtig sind. Aus gesundheitlichen Gründen kann Ihnen geraten werden, etwas Gewicht zu verlieren. Es wird empfohlen, mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater zu sprechen.

🔴 BMI von > 30

Ein BMI von über 30 weist auf starkes Übergewicht hin. Ihre Gesundheit kann gefährdet sein, wenn Sie nicht abnehmen. Es wird empfohlen, mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater zu sprechen.

Wer sollte keinen BMI-Rechner zur Gewichtsabnahme verwenden

Der BMI sollte nicht für Muskelaufbauer, Sportler, schwangere Frauen, ältere Menschen oder kleine Kinder verwendet werden.

Dies liegt daran, dass der BMI nicht berücksichtigt, ob das Gewicht als Muskel oder Fett getragen wird, es ist nur die Zahl. Personen mit einer höheren Muskelmasse, wie z. B. Sportler, haben möglicherweise einen hohen BMI, sind jedoch keinem größeren Gesundheitsrisiko ausgesetzt. Menschen mit einer geringeren Muskelmasse, wie Kinder, die ihr Wachstum noch nicht abgeschlossen haben, oder ältere Menschen, die möglicherweise etwas Muskelmasse verlieren, haben möglicherweise einen niedrigeren BMI.