BMI: Weight Loss Tracker

BMI 計算器減肥追踪器。隨著時間的推移計算和跟踪 BMI。

BMI Calculator Weight Loss Tracker 通過輸入年齡、性別、身高和體重，幫助您輕鬆計算和記錄 BMI（體重指數）。推薦水平改編自世界衛生組織 (WHO)。

您可以使用 BMI 計算器減肥追踪器做什麼：

✅ 根據您的身高、體重、性別和年齡計算您的理想體重。

✅ BMI 計算器顯示實時結果

✅ 準確的男女 BMI 圖表

✅ 支持英制和公制測量單位。

✅準確精確的計算

✅ 簡單易用

✅ 非常靈活的設計

BMI Calculator Weight Loss Tracker 提供 BMI 並可以快速輕鬆地了解個人患體重相關疾病的風險。超重和肥胖是高血壓、心髒病和糖尿病等疾病的危險因素。

什麼是體重指數？

體重指數或 BMI 用於確定您的身高是否處於理想的體重範圍內。

它讓您了解您的身高是“體重不足”、“健康體重”、“超重”還是“肥胖”。 BMI 是一種幫助衛生專業人員評估慢性病風險的工具。

BMI 對於大多數 20 歲以上的人來說是一個有用的衡量標準。這是一個估計值，應僅作為粗略指南考慮，因為它沒有考慮年齡、性別、種族或身體成分。

體重指數分類

🔵 BMI < 18.5

BMI 低於 18.5 表明您體重過輕，因此您可能需要增加一些體重。建議您向您的醫生或營養師尋求建議。

🟢 BMI 為 18.5–24.9

BMI 為 18.5–24.9 表明您的體重相對於您的身高來說是健康的。通過保持健康的體重，您可以降低出現嚴重健康問題的風險。

🟠 BMI 為 25–29.9

BMI 為 25–29.9 表示您略微超重。出於健康原因，您可能會被建議減輕一些體重。建議您諮詢您的醫生或營養師以獲取建議。

🔴 BMI > 30

BMI 超過 30 表明您嚴重超重。如果您不減肥，您的健康可能會受到威脅。建議您諮詢您的醫生或營養師以獲取建議。

誰不應該使用 BMI 計算器減肥追踪器

BMI 不應用於增肌者、運動員、孕婦、老人或幼兒。

這是因為 BMI 沒有考慮重量是作為肌肉還是脂肪攜帶的，它只是數字。那些肌肉質量較高的人，例如運動員，可能有較高的 BMI，但不會面臨更大的健康風險。那些肌肉質量較低的人，例如尚未完成生長的兒童或可能正在失去一些肌肉質量的老年人，可能具有較低的 BMI。