BMI: Weight Loss Tracker

Pelacak Penurunan Berat Badan Kalkulator BMI. Hitung dan Lacak BMI Seiring Waktu.

BMI Calculator Weight Loss Tracker membantu Anda dengan mudah menghitung dan mencatat BMI (Indeks Massa Tubuh) dengan memasukkan usia, jenis kelamin, tinggi, dan berat badan. Tingkat yang direkomendasikan diadaptasi dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Yang Dapat Anda Lakukan dengan BMI Caclulator Weight Loss Trackerr:

✅ Hitung berat badan ideal Anda berdasarkan tinggi, berat badan, jenis kelamin, dan usia Anda.

✅ Kalkulator BMI menunjukkan hasil waktu nyata

✅ Bagan BMI Akurat untuk Pria dan Wanita

✅ Unit pengukuran imperial dan metrik didukung.

✅ Perhitungan akurat dan tepat

✅ Sederhana dan sangat mudah digunakan

✅ Desain yang sangat fleksibel

BMI Calculator Weight Loss Tracker menyediakan BMI dan memberikan gambaran bagus tentang risiko individu terhadap penyakit terkait berat badan dengan cepat dan mudah. Kelebihan berat badan dan obesitas merupakan faktor risiko penyakit seperti hipertensi, penyakit jantung dan diabetes.

Apa itu BMI?

Indeks massa tubuh atau BMI, digunakan untuk menentukan apakah Anda berada dalam kisaran berat badan yang ideal untuk tinggi badan Anda.

Ini memberi Anda gambaran apakah Anda "kurus", "berat badan sehat", "kelebihan berat badan", atau "obesitas" untuk tinggi badan Anda. BMI adalah salah satu jenis alat untuk membantu profesional kesehatan menilai risiko penyakit kronis.

BMI adalah pengukuran yang berguna bagi kebanyakan orang di atas 20 tahun. Ini adalah perkiraan dan harus dianggap sebagai panduan kasar hanya karena tidak memperhitungkan usia, jenis kelamin, etnis atau komposisi tubuh.

Klasifikasi BMI

🔵 BMI <18,5

BMI kurang dari 18,5 menunjukkan bahwa Anda kekurangan berat badan, jadi Anda mungkin perlu menambah berat badan. Anda disarankan untuk meminta saran dari dokter atau ahli gizi.

🟢 BMI 18,5–24,9

BMI 18,5–24,9 menunjukkan bahwa berat badan Anda sehat untuk tinggi badan Anda. Dengan mempertahankan berat badan yang sehat, Anda menurunkan risiko terkena masalah kesehatan yang serius.

🟠 BMI 25–29,9

BMI 25–29,9 menunjukkan bahwa Anda sedikit kelebihan berat badan. Anda mungkin disarankan untuk menurunkan berat badan karena alasan kesehatan. Anda disarankan untuk berbicara dengan dokter atau ahli gizi untuk meminta nasihat.

🔴 BMI > 30

BMI lebih dari 30 menunjukkan bahwa Anda kelebihan berat badan. Kesehatan Anda mungkin berisiko jika Anda tidak menurunkan berat badan. Anda disarankan untuk berbicara dengan dokter atau ahli gizi untuk meminta nasihat.

Siapa yang tidak boleh menggunakan Pelacak Penurunan Berat Badan Kalkulator BMI

BMI tidak boleh digunakan untuk pembangun otot, atlet, wanita hamil, orang tua atau anak kecil.

Hal ini karena BMI tidak memperhitungkan apakah berat yang dibawa sebagai otot atau lemak itu hanya jumlahnya. Mereka yang memiliki massa otot lebih tinggi, seperti atlet, mungkin memiliki BMI yang tinggi tetapi tidak memiliki risiko kesehatan yang lebih besar. Mereka yang memiliki massa otot lebih rendah, seperti anak-anak yang belum menyelesaikan pertumbuhannya atau orang tua yang mungkin kehilangan massa otot mungkin memiliki BMI yang lebih rendah.