15 Minuten OM Meditation

Sitzen leise konzentrieren visualisieren OM zwischen den Augen und Chant OM

Jeden Tag 15 Minuten zu tun Dies Real und Original Meditation kann eine Fülle von Frieden, um Ihren Geist, Beseitigung von Stress und Güte, um Ihre Gesundheit zu bringen.

15 Minuten OM Meditation App ist ein großartiges Werkzeug für Sie, um den Prozess der Meditation beginnen.

Die App startet mit der Anzeige eines Menüs.

Aus dem Menü wählen Sie 'LESSON', um die einfache Methode, um diese Meditation zu lernen.

Im Folgenden sind die Schritte:

Wir sitzen an einem ruhigen Ort.

Schließen Sie unsere Augen.

Entspannen Sie unsere Stirn.

Und.

Konzentrieren Sie sich zwischen unseren Augen.

Dann visualisieren wir OM am Punkt der Konzentration.

Immer wenn wir anfangen, OM am Punkt der Konzentration zu verlieren, öffnen wir unsere Augen kurzzeitig, um OM auf dem Vorrichtungsschirm zu betrachten und es wieder an der Stelle der Konzentration zu etablieren.

Meditation

Um Meditation zu machen, klicken wir auf 'MEDITIEREN' auf dem Menübildschirm, der uns zum Meditierenden Bildschirm führt.

Auf dem Meditations-Bildschirm klicken wir auf die Schaltfläche 'Play', um 15 Minuten OM Mantra Chanting zu starten.

Wir hören das OM Mantra-Chanten auf dem Gerät, während wir das gleiche Mantra in unserem Geist singen.

Zu einem späteren Zeitpunkt können wir die Audio-Lautstärke auf dem Gerät abschalten, und Chant das Mantra von uns selbst in unserem Kopf.

Weitere Apps-Schaltfläche auf dem Menü-Bildschirm werden Sie zu mehr von solchen großen Anwendungen zu nehmen.

15 Minuten OM Meditation App lehrt Sie die echte und ursprüngliche Methode der Meditation von alten Saints in Indien entdeckt und lehrt Sie besser als Sie in jeder Klasse lernen, und es ist völlig kostenlos.