Meditation 15 Minutes on OM

Ga op een rustige plek zitten, sluit je ogen, concentreer je op OM bij Ajna Chakra en reciteer OM

Elke dag 15 minuten doen Deze echte en originele meditatie kan een overvloed aan vrede in je geest brengen, stress wegnemen en goedheid voor je gezondheid.

15 minuten OM-meditatie-app is een geweldig hulpmiddel om het proces van meditatie te starten.

De app begint met de weergave van een menu.

Selecteer 'LES' in het menu om de eenvoudige methode te leren om deze meditatie te doen.

Hieronder volgen de stappen:

We zitten op een rustige plek.

Sluit onze ogen.

Ontspan ons voorhoofd.

En.

Concentreer je tussen onze ogen op Ajna Chakra.

Vervolgens visualiseren we OM op het concentratiepunt.

Telkens wanneer we OM beginnen te verliezen op het punt van concentratie, openen we onze ogen even om OM op het scherm van het apparaat te bekijken, sluiten we de ogen en zetten we OM opnieuw vast op het punt van concentratie.

Meditatie

Om meditatie te doen, klikken we op de knop 'MEDITEREN' op het menuscherm, dat ons naar het meditatiescherm brengt.

Op het Meditate-scherm klikken we op de knop 'Spelen' om 15 minuten OM Mantra-chanten te starten.

We luisteren naar het OM Mantra-gezang op het apparaat terwijl we dezelfde Mantra in onze geest zingen.

In een later stadium kunnen we het audiovolume op het apparaat uitschakelen en in ons hoofd de Mantra chanten.

De knop Meer apps op het menuscherm brengt u naar meer van zulke geweldige apps.

15 minuten OM-meditatie-app leert je de echte en originele methode van meditatie ontdekt door oude heiligen in India, en leert je beter dan je in elke klas zult leren, en het is helemaal gratis.