15 Minut OM Medytacja

siedzieć cicho skupić wizualizacji OM między oczy i intonować OM

Codzienne 15 minut na zrobienie tej rzeczywistej i oryginalna Medytacja może przynieść mnóstwo spokoju umysłu, eliminacja stresu i dobroć dla zdrowia.

15 Minut OM Medytacja aplikacja jest doskonałym narzędziem, aby rozpocząć proces medytacji.

Aplikacja rozpoczyna się wyświetlanie menu.

Z menu wybierz "Lekcja" nauczyć się prostego sposobu prowadzenia tej medytacji.

Dostępne są następujące kroki:

Siadamy w spokojnym miejscu.

Zamknij oczy.

Relax nasze czoło.

I.

Koncentrat między naszymi oczami.

Następnie wizualizować OM w momencie stężenia.

W każdej chwili możemy zacząć tracić OM w punkcie koncentracji, możemy otworzyć nasze oczy na chwilę spojrzeć na OM na ekranie urządzenia i ustalić go ponownie w punkcie koncentracji.

Medytacja

Aby to zrobić medytacji, możemy kliknąć na przycisk "medytować" na ekranie menu, która przenosi nas do ekranu medytować.

Na ekranie medytować, klikamy przycisk "play", aby rozpocząć 15 minut OM Mantra śpiewanie.

Słuchamy OM Mantra śpiewanie na urządzeniu, gdy śpiewamy tę samą mantrę w naszym umyśle.

Na późniejszym etapie, możemy wyłączyć głośność na urządzeniu i intonować mantrę przez siebie w naszym umyśle.

Przycisk Więcej Aplikacje na ekranie menu zajmie Ci więcej takich świetnych aplikacji.

15 Minut OM Meditation App uczy realną i oryginalną metodę medytacji odkryta przez starożytnych świętych w Indiach i uczy lepiej niż można nauczyć się w żadnej z klas, i to zupełnie za darmo.