15 минут ОМ Медитация

сидеть спокойно сосредоточиться визуализировать ОМ между глазами и повторяйте ОМ

Каждый день 15 минут делать это реальный и начальный медитация может принести изобилие мира на ваш взгляд, устранение стресса, и благость к вашему здоровью.

15 минут ОМ Медитация App является отличным инструментом для вас, чтобы начать процесс выполнения медитации.

App начинается с показа меню.

В меню выберите "УРОК", чтобы узнать простой способ сделать эту медитацию.

Ниже приведены шаги:

Мы сидим в тихом месте.

Закройте глаза.

Релакс наш лоб.

А также.

Сконцентрируйтесь между нашими глазами.

Затем мы визуализируем ОМ в точке концентрации.

В любое время мы начинаем терять ОМ в точке концентрации, мы открываем глаза на мгновение, чтобы посмотреть на ОМ на экране устройства и установите его снова в точке концентрации.

медитация

Для медитации, мы нажимаем на кнопку "медитируют" на экране меню, которое ведет нас к экрану медитирую.

На экране медитируют, мы нажимаем на кнопку «Play», чтобы начать 15 минут ОМ Мантра пение.

Мы прислушиваемся к ОМ Мантра пение на устройстве в то время как мы будем повторять ту же мантру в нашем сознании.

На более позднем этапе, мы можем отключить громкость звука на устройстве, и повторять мантру сами в нашем сознании.

Больше Кнопка приложения на экране меню приведет вас к более таких больших приложений.

15 минут ОМ Медитация App учит вас реальный и оригинальный метод медитации обнаруженный древних святых в Индии, и учит вас лучше, чем вы узнаете, в любом классе, и это абсолютно бесплатно.