15 분 OM 명상

OM을 눈 사이 OM을 시각화하고 성가 집중 조용히 앉아

이 레알 원래 명상을하는 매일 15 분 당신의 건강에, 당신의 마음에 스트레스를 제거하고, 선 (善)을 평화의 풍요를 가져올 수 있습니다.

15 분 OM 명상 앱은 명상을하는 과정을 시작하기위한 훌륭한 도구입니다.

앱은 메뉴의 표시로 시작합니다.

메뉴에서 선택 '교훈'이 명상을하는 간단한 방법을 배울 수 있습니다.

다음 단계는 다음과 같습니다

우리는 조용한 장소에 앉아있다.

우리의 눈을 닫습니다.

우리의 이마를 휴식을 취하십시오.

과.

우리의 눈 사이에 집중한다.

그 후, 우리는 농도의 시점에서 OM을 시각화합니다.

언제 우리가 농도의 시점에서 OM을 잃고 시작, 우리는 장치 화면에 OM을보고 농도의 시점에서 다시 설정하기 위해 잠시 눈을 엽니 다.

심사 숙고

명상을 수행하기 위해, 우리는 묵상 화면으로 우리가 걸립니다 메뉴 화면에 '명상'버튼을 클릭합니다.

묵상 화면에서, 우리는 OM 만트라가 노래의 15 분 시작하는 '재생'버튼을 클릭합니다.

우리가 우리의 마음에서 같은 만트라를 노래를 부르는 동안 우리는 OM 만트라 장치에서 노래를 듣고.

이후 단계에서, 우리는 장치의 오디오 볼륨을 차단 할 수 있으며, 우리의 마음에 자신에 의해 만트라를 노래.

메뉴 화면에서 더 많은 앱 버튼은 훌륭한 애플 리케이션의 이상으로 당신을 데려 갈 것이다.

15 분 OM 명상 앱은 당신에게 인도 고대의 성도들에 의해 발견 명상의 실제와 원래의 방법을 가르치고, 당신에게 당신이 어떤 클래스에서 배울 것보다 더 가르치고, 그것은 완전히 무료입니다.