CORE

Aprovecha los datos térmicos de CORE para mejorar tu salud y rendimiento.

El Sensor Térmico CORE mide con precisión tu temperatura corporal central y la tensión térmica en tu cuerpo, de forma continua y sin ser invasivo. Los datos térmicos y la información térmica que te da CORE son clave para entrenar con calor de forma segura y efectiva, y para rendir al máximo el día de la competencia. Diseñado para atletas de todos los niveles, CORE te ayuda a mejorar tu entrenamiento y rendimiento, ya sea en tus aventuras personales o en competencias.

IMPORTANTE: La app de CORE está diseñada para funcionar junto con el dispositivo CORE, el cual puedes pedir en www.corebodytemp.com

¿Cómo funciona?

• Monitorea tus signos vitales relacionados con el calor: Coloca el clip (nuevo diseño) en la banda de tu monitor de ritmo cardíaco y encaja el sensor CORE. Agítalo ligeramente para activarlo, póntelo y empieza a registrar tus datos térmicos.

• Temperatura corporal central: Es la temperatura interna de tu cuerpo —incluye órganos y tejidos profundos. Es un dato clave en el deporte, ya que puede llegar hasta los 40 °C durante actividades intensas en ambientes calurosos.

Es importante saber que más caliente no es mejor — estar más fresco te ayuda a ir más rápido.

• Tensión térmica (Heat Strain Index):

Es una combinación de tu temperatura corporal central y la de la piel. Refleja cuánto se está esforzando tu cuerpo para mantenerse fresco. El sensor te da información en tiempo real de 0 (sin tensión por calor) hasta cerca de 10 (tensión térmico extremo).

• Zonas de Calor: Tu indice de tensión por calor dividido en zonas fáciles de entender. La Zona de Calor 3 probablemente provocará una pérdida de rendimiento, ¡pero es el estímulo necesario para que tu cuerpo se adapte! Durante el entrenamiento en calor, busca pasar tiempo en la Zona de Calor 3. En la competencia, mantente fresco y evita la pérdida de rendimiento quedándote en la Zona de Calor 1 o 2.

• Carga de Entrenamiento térmico: Es un valor acumulado diario que refleja el estrés térmico en tu cuerpo. Un valor de 10 de 10 significa una contribución ideal para tus adaptaciones al calor. ¡Más no siempre es mejor!

• Puntación de Adaptación al Calor: Monitorea cómo mejora tu adaptación al calor con el entrenamiento adecuado. Conviértete en un campeón del calor para rendir mejor bajo altas temperaturas. El entrenamiento prolongado con calor también puede mejorar tu rendimiento en condiciones frescas.

• Agrega tu entrenamiento pasivo en calor: Complementa tu entrenamiento activo en calor o tu entrenamiento general con exposición pasiva al calor, como en una sauna o baño caliente. Puedes registrar estas sesiones manualmente en la app, lo que contribuye a tu puntaje de adaptación al calor. NOTA: No lleves tu sensor CORE a la sauna o a ambientes muy calurosos.

¿Qué más puedes hacer en la app de CORE?

• Explora los detalles: Consulta una análisis completo de tus datos térmicos e incluso revisa las tendencias a lo largo de días, semanas y meses.

• Comparte tus métricas de CORE con tus amigos: Usa la función de compartir en redes sociales para recibir más reconocimientos y "kudos".

• Conecta tus cuentas de dispositivos (por ejemplo, Garmin): Sincroniza tus datos directamente después de cada entrenamiento.

• Actualiza tu sensor con el último firmware: Asegúrate de tener siempre la mejor funcionalidad de tu sensor.

Nota:

CORE ofrece productos y servicios diseñados para la condición física general y el entrenamiento. Para obtener medición precisas durante el deporte, es necesario conectar un monitor de ritmo cardíaco. Los productos y servicios de CORE no son dispositivos médicos, no están destinados a tratar ni diagnosticar ninguna enfermedad y no deben usarse como sustitutos del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Todo el contenido disponible a través de los productos y servicios de CORE es solo para fines informativos generales.