CORE

Manfaatkan data termal yang dikumpulkan oleh CORE untuk meningkatkan kesehatan dan kinerja.

Sensor Termal CORE secara akurat mengukur suhu inti tubuh dan ketegangan termal pada tubuh Anda – secara terus menerus dan non-invasif. Data dan wawasan termal sangat penting untuk memfasilitasi pelatihan panas yang aman dan efektif serta untuk tampil optimal pada hari perlombaan. Dirancang untuk atlet di semua tingkatan, CORE akan membantu meningkatkan pelatihan dan kinerja Anda dalam petualangan atau balapan pribadi Anda.

PENTING: Aplikasi CORE dirancang untuk bekerja dengan perangkat CORE yang dapat Anda pesan di www.corebodytemp.com

Begini cara kerjanya:

• Siapkan sensor CORE Anda: sambungkan monitor detak jantung dan perangkat olahraga untuk penggunaan sensor yang optimal.

• Ukur tanda vital termal Anda selama latihan: pasang klip berdesain baru pada tali detak jantung Anda dan pasang sensor CORE. Goyangkan sensor untuk membangunkannya, memakainya, dan melacak data termal Anda.

• Suhu inti tubuh: suhu bagian dalam tubuh Anda, termasuk organ dan jaringan lain. Suhu yang merupakan ukuran penting saat berolahraga, dapat mencapai hingga 40°C (104°F) selama aktivitas berat di lingkungan panas. Sadarilah bahwa lebih panas tidak lebih baik – lebih dingin lebih cepat.

• Indeks Regangan Panas: Kombinasi suhu inti tubuh dan suhu kulit yang mewakili regangan termal pada tubuh Anda. Umpan balik real-time tentang seberapa keras tubuh Anda bekerja untuk tetap dingin, memberikan nilai dari 0 (tidak ada tekanan panas) hingga sekitar 10 (tekanan panas sangat tinggi).

• Zona Panas: Indeks Regangan Panas Anda dibagi menjadi beberapa zona yang mudah digunakan. Zona Panas 3 kemungkinan besar akan menyebabkan penurunan kinerja, TETAPI itu adalah rangsangan yang diperlukan untuk menciptakan adaptasi dalam tubuh Anda. Selama latihan panas, upayakan waktu di zona panas 3. Selama balapan, tetap sejuk dan cegah penurunan performa dengan tetap berada di zona panas 1 atau 2.

• Beban Latihan Panas: metrik harian kumulatif dari tekanan panas pada tubuh Anda. Nilai harian 10 dari 10 menunjukkan kontribusi ideal terhadap adaptasi panas. Lebih banyak tidak selalu lebih baik!

• Skor Adaptasi Panas: Lacak adaptasi panas Anda dari waktu ke waktu dengan pelatihan panas yang efektif. Dapatkan juara panas untuk tampil terbaik di cuaca panas. Pelatihan panas jangka panjang kemungkinan besar akan menghasilkan perbaikan juga dalam kondisi dingin.

• Tambahkan latihan panas pasif Anda: Lengkapi latihan panas aktif atau latihan umum Anda dengan paparan panas pasif di sauna atau pemandian air panas. Anda dapat melacak sesi Anda di aplikasi secara manual, sehingga berkontribusi pada skor adaptasi panas Anda. CATATAN: JANGAN membawa sensor INTI Anda ke dalam sauna atau lingkungan yang panas.

Apa lagi yang dapat Anda lakukan di aplikasi CORE:

• Gali detailnya: Lihat perincian data termal Anda, dan bahkan lihat tren sepanjang hari, minggu, dan bulan.

• Bagikan metrik INTI Anda dengan teman-teman melalui fitur berbagi sosial, dapatkan lebih banyak pujian dan suka

• Hubungkan akun konektivitas Anda (misalnya Garmin) untuk menyinkronkan data Anda secara langsung setelah pelatihan.

• Perbarui sensor Anda ke firmware terbaru untuk memastikan fungsi sensor terbaik.

Catatan:

CORE menyediakan produk dan layanan yang dirancang untuk tujuan kebugaran dan pelatihan umum. Untuk pembacaan pengukuran yang akurat selama olahraga, koneksi ke monitor detak jantung diperlukan. Produk dan layanan CORE bukanlah perangkat medis, tidak dimaksudkan untuk mengobati atau mendiagnosis penyakit apa pun, dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Semua konten yang tersedia melalui produk dan layanan CORE hanya untuk tujuan informasi umum.