GoHealthy

Meta rastreador para formar buenos hábitos y un estilo de vida saludable

Forme buenos hábitos rápidamente. Vea cómo aumenta su esperanza de vida. ¡Manténgase productivo cada día! ¡100% gratis y EFICAZ!

Con nuestra aplicación de seguimiento de hábitos usted puede:

& emsp; • & emsp; Formar hábitos saludables. Agregarlos a su régimen con un clic . Convierta sus objetivos en hábitos diarios, fácilmente. ¡Comience pequeño y vaya grande!

& emsp; • & emsp; Establezca recordatorios. La programación diaria lo hace coherente y lo mantiene en buen camino.

& emsp; • & emsp; Seguimiento del progreso. < / b> Vea su éxito diario / semanal. Busca rayas y establece tus propios registros. ¡Manténgase motivado!

& emsp; • & emsp; Vea las estadísticas. Vea cómo cada hábito saludable aumenta su expectativa de vida, ¡en horas! Viva más tiempo y más feliz.

& emsp; • & emsp; Planifique su régimen saludable. El rastreador de objetivos muestra lo que se hizo y lo que queda.

Objetivos hoy: ¡buenos hábitos mañana!

Prepárate para un estilo de vida saludable.

GoHealthy es una aplicación gratuita de seguimiento de hábitos que te ayuda a formar buenos hábitos en muy poco tiempo. El rastreador de objetivos calcula cuántas horas cada buen hábito agrega a su longevidad y lo mantiene motivado para un estilo de vida saludable.

Buenos hábitos que lo hacen saludable y productivo:

BEBER AGUA.

Lo más simple que nos hace saludables y productivos. Y el que a menudo olvidamos. Asegúrese de que este hábito saludable esté en su lista. Mantente hidratado todo el día.

EJERCICIO.

El estilo de vida sedentario no lo hará saludable. ¡Recuérdate a ti mismo hacer un poco de ejercicio todos los días con la aplicación de seguimiento de hábitos GoHealthy, tu cuerpo te lo agradecerá!

CAMINANDO.

El mejor cuidado preventivo para el dolor articular, problemas cardíacos , estrés y depresión por nombrar solo algunos. Un buen hábito imprescindible para todos los que quieran un estilo de vida saludable.

COMER SALUDABLEMENTE.

¿Hay invitados raros en frutas y verduras en su menú? Nuestro rastreador de objetivos lo ayudará a cambiar eso. Agregue una alimentación saludable a su lista de tareas diarias y despídase de docenas de enfermedades causadas por la falta de vitaminas.

DEJE DE FUMAR & amp; ALCOHOL.

Lleve un estilo de vida saludable sin malos hábitos. Recompénsese por cada 10, 50 o 100 días pasados ​​libres de humo / alcohol. ¡Construye rayas con el rastreador de objetivos y siéntete orgulloso!

ESCALADA DE ESCALADAS.

Quema calorías 3 veces más rápido que caminar, fortalece los músculos y las articulaciones. Un buen hábito agradable para quienes desean mantenerse en forma.

DORMIR SALUDABLEMENTE.

Dormir lo suficiente es tan importante como comer sano y hacer ejercicio. El rastreador de hábitos de GoHealthy lo ayudará a mantener un horario de sueño constante. Deje que este buen hábito sea el primero que marque en la mañana y permanezca productivo todo el día.

Más hábitos saludables están en camino. Comience con una alimentación saludable, deje de fumar y una vida activa y saludable.

¡INTENTE ahora y vea cómo su vida cambia para mejor!