GoHealthy

目標跟踪器形成良好的習慣和健康的生活方式

快速養成良好的習慣。了解您的預期壽命如何增加。每天保持高效！ 100％免費且有效！

使用我們的習慣跟踪器應用程序，您可以：

＆emsp;•＆emsp; 養成健康的習慣。只需點擊一下即可將它們添加到您的治療方案中。把你的目標變成日常習慣 - 很容易。從小處開始變大！

＆emsp;•＆emsp; 設置提醒。每日安排使您保持一致並使您保持正常。

＆emsp;•＆emsp; 跟踪進度。< / b>查看您的每日/每周成功。去條紋並設置自己的記錄。保持積極性！

＆emsp;•＆emsp; 查看統計數據。了解每種健康習慣如何增加您的預期壽命 - 以小時為單位！更長壽，更快樂。

＆emsp;•＆emsp; 計劃您的健康養生。目標跟踪器顯示已完成的工作和剩下的工作。

今天的目標 - 明天的好習慣！

為自己的健康生活做好準備。

GoHealthy是一款免費的習慣跟踪器應用程序，可以幫助您立即養成良好的習慣。目標跟踪器計算每個良好習慣為您的長壽增加多少小時，並讓您保持健康生活方式的動力。

讓您健康和富有成效的良好習慣：

飲用水。

讓我們健康和高效的最簡單的事情。而我們經常忘記的那個。確保這個健康的習慣在你的名單上。全天保持水分。

運動。

久坐不動的生活方式不會讓你健康。提醒自己每天使用GoHealthy習慣跟踪器應用程序進行一些運動 - 您的身體會感謝您！

步行。

關節疼痛，心臟問題的最佳預防性護理，壓力和抑鬱僅舉幾例。對於所有想要健康生活方式的人來說，這是一個必須養成良好習慣。

健康飲食。

菜單上的水果和蔬菜很少見嗎？我們的目標跟踪器將幫助您改變它。在日常待辦事項清單中添加健康飲食，並告別數十種由缺乏維生素引起的疾病。

QUIT SMOKING＆amp;酒精。

在沒有壞習慣的情況下過健康的生活方式。每10天，50天或100天無菸/無酒精獎勵自己。與目標跟踪器建立條紋並感到自豪！

STAIR CLIMBING。

與步行相比，燃燒卡路里快3倍，加強肌肉和關節。對於那些想要保持健康的人來說，這是一個很好的習慣。

健康睡眠。

獲得充足的睡眠與健康飲食和鍛煉身體同樣重要。 GoHealthy習慣跟踪器將幫助您堅持一致的睡眠時間表。讓這個好習慣成為你早上打勾的第一個，並保持一整天的工作效率。

更多健康的習慣正在醞釀之中。從健康飲食，戒菸和積極健康的生活開始。

現在嘗試，看看你的生活如何變得更好！