GoHealthy

Śledzenie celu, aby tworzyć dobre nawyki i zdrowy tryb życia

Szybko formuj dobre nawyki. Zobacz, jak wzrasta oczekiwana długość życia. Bądź produktywny każdego dnia! 100% darmowy i SKUTECZNY!

Z naszą aplikacją śledzenia nawyków możesz:

& emsp; • & emsp; Kształtować zdrowe nawyki. Dodaj je do swojego schematu za pomocą jednego kliknięcia . Zamień swoje cele w codzienne nawyki - łatwo. Zacznij małe i idź duże!

& emsp; • & emsp; Ustaw przypomnienia. Codzienne planowanie zapewnia spójność i pozwala na bieżąco śledzić.

& emsp; • & emsp; Śledź postęp. < / b> Wyświetl swój dzienny / tygodniowy sukces. Wybierz smugi i ustaw własne rekordy. Zachowaj motywację!

& emsp; • & emsp; Zobacz statystyki. Zobacz, jak każdy zdrowy nawyk zwiększa oczekiwaną długość życia - w ciągu kilku godzin! Żyj dłużej i ciesz się.

& emsp; • & emsp; Zaplanuj zdrowy tryb życia. Moduł śledzenia celów pokazuje, co zostało zrobione i co zostało.

Cele dzisiaj - dobre nawyki jutro!

Ustaw się na zdrowy styl życia.

GoHealthy to bezpłatna aplikacja do śledzenia nawyków, która pozwala szybko uzyskać dobre nawyki. Moduł śledzenia celów oblicza, ile godzin każdy dobry nawyk dodaje Twojej długowieczności i motywuje Cię do zdrowego stylu życia.

Dobre nawyki, które czynią Twoje zdrowie i produktywność:

DRINK WATER.

Najprostsza rzecz, która czyni nas zdrowymi i wydajnymi. I ten, o którym często zapominamy. Upewnij się, że ten zdrowy nawyk znajduje się na twojej liście. Pozostań nawodniony przez cały dzień.

ĆWICZENIE.

Tryb życia nie sprawi, że będziesz zdrowy. Przypomnij sobie, aby każdego dnia wykonywać małe ćwiczenia z aplikacją GoHealthy habitator - twoje ciało będzie ci wdzięczne!

CHODZENIE.

Najlepsza profilaktyka bólu stawów, problemów z sercem stres i depresja, by wymienić tylko kilka. Musi mieć dobry nawyk dla wszystkich, którzy chcą zdrowego stylu życia.

ZDROWE JEDZENIE.

Czy w menu są rzadcy goście owoców i warzyw? Nasz program do śledzenia celów pomoże Ci to zmienić. Dodaj zdrowe odżywianie do codziennej listy zadań i pożegnaj się z dziesiątkami chorób spowodowanych brakiem witamin.

QUIT SMOKING & amp; ALKOHOL.

Prowadź zdrowy styl życia bez złych nawyków. Nagradzaj siebie za każde 10, 50 lub 100 dni, które spędziłeś bez dymu i alkoholu. Twórz smugi za pomocą funkcji śledzenia celów i bądź dumny!

WSPINACZKA NA STAIR.

Spalaj kalorie 3 razy szybciej w porównaniu do chodzenia, wzmacniaj mięśnie i stawy. Przyjemny, dobry nawyk dla tych, którzy chcą zachować formę.

SLEEP HEALTHY.

Zaspanie wystarczającej ilości snu jest równie ważne jak zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Moduł śledzenia nawyków GoHealthy pomoże Ci utrzymać spójny harmonogram snu. Niech ten dobry nawyk będzie pierwszym, którego zaznaczysz rano i pozostanie produktywnym przez cały dzień.

Więcej zdrowych nawyków jest w drodze. Zacznij od zdrowego odżywiania, rzucenia palenia i aktywnego i zdrowego życia.

TRY teraz i zobacz, jak zmienia się twoje życie na lepsze!