Lindywell

Pilates y una vida equilibrada por Robin Long

Bienvenido a la aplicación de Lindywell: Pilates y una vida equilibrada de Robin Long. En el interior, experimentará el enfoque de Pilates de Lindywell en el núcleo, la nutrición (no la restricción) y una mentalidad próspera, todo al alcance de su mano.

Pilates es un ejercicio de cuerpo completo, que restaura la postura y se centra, ideal para todas las edades y tipos de cuerpo. A través del movimiento consciente, te conectarás con tu cuerpo y trabajarás tus músculos de una manera completamente nueva. Sin mencionar que puede obtener resultados en tan solo 15 minutos al día y no se requiere equipo para comenzar.

Dentro de nuestra aplicación, puede realizar un seguimiento de su progreso, acceder a un calendario mensual de entrenamientos y llevarlo con usted mientras viaja. ¡Solo abre la aplicación y presiona reproducir! No hay fatiga de decisión aquí.

Todas las clases son impartidas por Robin Long y nuestros instructores de Pilates certificados por Lindywell. Busque en nuestra biblioteca de más de 250 opciones de entrenamiento para encontrar exactamente lo que está buscando. Filtra por enfoque de entrenamiento, nivel de dificultad o encuentra algo para tu temporada de vida. Ya sea prenatal/posparto, recuperación de una lesión, alivio del estrés, mejora del sueño o atención plena, ¡aquí lo encontrará!

El proceso comprobado de Lindywell lo ayuda a desarrollar el hábito del movimiento para que pueda crear resultados sostenibles que duren toda la vida. Todo lo que enseñamos está respaldado por investigaciones para apoyar el bienestar de su mente y cuerpo.

También obtiene una extensa biblioteca de recetas, diseñada por nuestros dietistas registrados para reducir la inflamación y promover una digestión saludable.

Adapte un enfoque de Grace Over Guilt para la salud y el bienestar, únase a nuestra comunidad y desarrolle su fuerza desde el centro.

Como miembro de Lindywell, obtendrá acceso instantáneo en línea a:

UNA BIBLIOTECA DE ENTRENAMIENTOS que es fácil de buscar por:

• Duración del entrenamiento: clases de 5 a 45 minutos

• Enfoque de entrenamiento: abdominales, piernas, cardio, prenatal, parte superior del cuerpo, estiramiento, recuperación, cuerpo completo y más.

• Serie de ejercicios: alivio del estrés, actualización y reinicio, sentirse bien, arranque en 5 días

UN CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO MENSUAL diseñado para eliminar decisiones

fatiga y construir consistencia.

MISIONES DE BIENESTAR MENSUALES que lo ayudan a realizar pequeños cambios que conducen a grandes resultados para ayudarlo a vivir la vida al máximo.

RECETAS NUTRITIVAS desarrolladas por nuestros Dietistas Registrados:

• Diseñado para reducir la inflamación y promover una digestión saludable

• Buscable por necesidades dietéticas (sin gluten, vegano, etc.)

• Nuevas recetas añadidas mensualmente

SU APLICACIÓN SOLO PARA MIEMBROS donde puede realizar un seguimiento de su progreso y acceder fácilmente a entrenamientos de Pilates de alta calidad desde su hogar o mientras viaja.

UNA COMUNIDAD SIN COMPETENCIA donde Grace Over Guilt es la clave para construir una rutina que puedas seguir toda la vida.

*El uso de la aplicación está incluido con su membresía de Lindywell, simplemente use su inicio de sesión de Lindywell para comenzar. Todos los pagos se realizarán a través de su cuenta de iTunes y se pueden administrar en Configuración de la cuenta después del pago inicial. Los pagos de suscripción se renovarán automáticamente a menos que se desactiven al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Se le cobrará a su cuenta la renovación al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Cualquier porción no utilizada de su prueba gratuita se perderá al momento del pago. Las cancelaciones se incurren al deshabilitar la renovación automática.

Esta aplicación funciona con Lindywell. Si necesita ayuda, diríjase a: https://help.lindywell.com/

Condiciones de servicio: http://lindywell.com/terms-conditions/

Política de privacidad: http://lindywell.com/privacy-policy-disclaimer/