Lindywell

রবিন লং দ্বারা পাইলেটস এবং সুষম জীবনযাপন

লিন্ডিওয়েল অ্যাপে স্বাগতম: রবিন লং-এর Pilates এবং ব্যালেন্সড লিভিং। ভিতরে আপনি লিন্ডিওয়েলের Pilates-এর পদ্ধতির মূল, পুষ্টি (নিষেধ নয়), এবং একটি সমৃদ্ধ মানসিকতা, সবই আপনার নখদর্পণে অনুভব করবেন।

Pilates হল একটি পূর্ণাঙ্গ শরীর, ভঙ্গি-পুনরুদ্ধার এবং কেন্দ্রীভূত ব্যায়াম যা প্রতিটি বয়স এবং শরীরের প্রকারের জন্য আদর্শ। মননশীল আন্দোলনের মাধ্যমে আপনি আপনার শরীরের সাথে সংযোগ স্থাপন করবেন এবং আপনার পেশীগুলিকে সম্পূর্ণ নতুন উপায়ে কাজ করবেন। উল্লেখ করার মতো নয়, আপনি দিনে 15 মিনিটের কম সময়ে ফলাফল পেতে পারেন এবং শুরু করার জন্য কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।

আমাদের অ্যাপের মধ্যে, আপনি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন, ওয়ার্কআউটের একটি মাসিক ক্যালেন্ডার অ্যাক্সেস করতে পারেন এবং যেতে যেতে এটি আপনার সাথে নিয়ে যেতে পারেন। শুধু অ্যাপ খুলুন এবং প্লে টিপুন! এখানে কোন সিদ্ধান্ত ক্লান্তি নেই।

সমস্ত ক্লাস রবিন লং এবং আমাদের লিন্ডিওয়েল সার্টিফাইড পাইলেট প্রশিক্ষক দ্বারা শেখানো হয়। আপনি যা খুঁজছেন ঠিক তা খুঁজে পেতে আমাদের 250+ ওয়ার্কআউট বিকল্পের লাইব্রেরি খুঁজুন। ওয়ার্কআউট ফোকাস, অসুবিধার স্তর দ্বারা ফিল্টার করুন বা আপনার জীবনের মরসুমের জন্য কিছু খুঁজুন। এটি প্রসবপূর্ব/প্রসবোত্তর, আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি, ঘুমের উন্নতি বা মননশীলতা যাই হোক না কেন, আপনি এটি এখানে পাবেন!

লিন্ডিওয়েলের প্রমাণিত প্রক্রিয়া আপনাকে চলাচলের অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে যাতে আপনি টেকসই ফলাফল তৈরি করতে পারেন যা সারাজীবন স্থায়ী হয়। আপনার মন-শরীর সুস্থতাকে সমর্থন করার জন্য আমরা যা কিছু শেখাই তা গবেষণার দ্বারা সমর্থিত।

এছাড়াও আপনি একটি বিস্তৃত রেসিপি লাইব্রেরি পাবেন, যা আমাদের নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে প্রদাহ কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর হজমের প্রচার করার জন্য।

স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি গ্রেস ওভার গিল্ট পদ্ধতি গ্রহণ করুন, আমাদের সম্প্রদায়ে যোগ দিন এবং মূল থেকে আপনার শক্তি তৈরি করুন।

লিন্ডিওয়েল সদস্য হিসাবে, আপনি তাৎক্ষণিক অনলাইন অ্যাক্সেস পাবেন:

একটি ওয়ার্কআউট লাইব্রেরি যা অনুসন্ধান করা সহজ:

• ওয়ার্কআউটের দৈর্ঘ্য: 5 - 45 মিনিটের ক্লাস

• ওয়ার্কআউট ফোকাস: অ্যাবস, পা, কার্ডিও, প্রসবপূর্ব, শরীরের উপরের অংশ, স্ট্রেচিং, পুনরুদ্ধার, সম্পূর্ণ শরীর এবং আরও অনেক কিছু!

• ওয়ার্কআউট সিরিজ: স্ট্রেস রিলিফ, রিফ্রেশ + রিসেট, ভালো লাগছে, 5 দিনের জাম্প স্টার্ট

একটি মাসিক ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার সিদ্ধান্ত নির্মূল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

ক্লান্তি এবং সামঞ্জস্য তৈরি করুন।

মাসিক ওয়েলনেস মিশন যা আপনাকে ছোট পরিবর্তন করতে সাহায্য করে যা আপনাকে জীবনকে পরিপূর্ণভাবে বাঁচতে সাহায্য করার জন্য বড় ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।

আমাদের নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের দ্বারা তৈরি পুষ্টিকর রেসিপিগুলি:

• প্রদাহ কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর হজমের প্রচারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

• খাদ্যতালিকাগত চাহিদা দ্বারা অনুসন্ধানযোগ্য (গ্লুটেন-মুক্ত, নিরামিষাশী, ইত্যাদি)

• নতুন রেসিপি মাসিক যোগ করা হয়

আপনার সদস্যদের জন্য শুধুমাত্র অ্যাপ যেখানে আপনি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন এবং সহজেই বাড়ি থেকে বা যেতে যেতে উচ্চ-মানের Pilates ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন।

একটি প্রতিযোগিতা-মুক্ত সম্প্রদায় যেখানে গ্রেস ওভার গিল্ট হল একটি রুটিন তৈরির চাবিকাঠি যা আপনি সারাজীবন অনুসরণ করতে পারেন।

*অ্যাপটির ব্যবহার আপনার লিন্ডিওয়েল সদস্যতার সাথে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, শুরু করতে আপনার লিন্ডিওয়েল লগইন ব্যবহার করুন। সমস্ত অর্থপ্রদান আপনার iTunes অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্রদান করা হবে এবং প্রাথমিক অর্থপ্রদানের পরে অ্যাকাউন্ট সেটিংসের অধীনে পরিচালিত হতে পারে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা আগে নিষ্ক্রিয় না হলে সাবস্ক্রিপশন পেমেন্ট স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। আপনার বিনামূল্যের ট্রায়ালের কোনো অব্যবহৃত অংশ অর্থপ্রদানের পরে বাজেয়াপ্ত করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ নিষ্ক্রিয় করে বাতিল করা হয়।

এই অ্যাপটি লিন্ডিওয়েল দ্বারা চালিত। আপনার যদি এটিতে সহায়তার প্রয়োজন হয়, অনুগ্রহ করে এখানে যান: https://help.lindywell.com/

পরিষেবার শর্তাবলী: http://lindywell.com/terms-conditions/

গোপনীয়তা নীতি: http://lindywell.com/privacy-policy-disclaimer/