Lindywell

พิลาทิสและการใช้ชีวิตอย่างสมดุล โดย Robin Long

ยินดีต้อนรับสู่แอพ Lindywell: พิลาทิสและการใช้ชีวิตที่สมดุล โดย Robin Long ภายในคุณจะได้สัมผัสกับแนวทางของลินดี้เวลล์เกี่ยวกับพิลาทิสที่แก่นแท้ สารอาหาร (ไม่จำกัด) และกรอบความคิดที่เฟื่องฟู ทั้งหมดนี้อยู่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส

พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายทั้งร่างกาย การฟื้นฟูท่าทาง และการจัดวางศูนย์กลาง ซึ่งเหมาะสำหรับทุกวัยและทุกสภาพร่างกาย คุณจะเชื่อมต่อกับร่างกายและบริหารกล้ามเนื้อด้วยวิธีใหม่ผ่านการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ไม่ต้องพูดถึง คุณสามารถรับผลลัพธ์ได้ในเวลาเพียง 15 นาทีต่อวัน และไม่มีอุปกรณ์ที่จำเป็นในการเริ่มต้น

ภายในแอพของเรา คุณสามารถติดตามความคืบหน้า เข้าถึงปฏิทินการออกกำลังกายรายเดือน และพกติดตัวไปได้ทุกที่ แค่เปิดแอพแล้วกดเล่น! ไม่มีการตัดสินใจเมื่อยล้าที่นี่

ทุกชั้นเรียนสอนโดย Robin Long และผู้สอนพิลาทิสที่ผ่านการรับรองของ Lindywell ค้นหาคลังตัวเลือกการออกกำลังกายมากกว่า 250 รายการเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ กรองตามโฟกัสของการออกกำลังกาย ระดับความยาก หรือค้นหาบางสิ่งสำหรับฤดูกาลชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะเป็นก่อนคลอด/หลังคลอด พักฟื้นจากอาการบาดเจ็บ คลายเครียด นอนหลับดีขึ้น หรือมีสติสัมปชัญญะ คุณจะพบได้ที่นี่!

กระบวนการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของ Lindywell ช่วยให้คุณสร้างนิสัยในการเคลื่อนไหว เพื่อให้คุณสร้างผลลัพธ์ที่ยั่งยืนได้ตลอดชีวิต ทุกสิ่งที่เราสอนได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยเพื่อสนับสนุนสุขภาพกายและใจของคุณ

คุณยังได้รับคลังสูตรอาหารมากมาย ซึ่งออกแบบโดยนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนของเราเพื่อลดการอักเสบและส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ปรับแนวทาง Grace Over Guilt เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี เข้าร่วมชุมชนของเราและสร้างความแข็งแกร่งจากแกนกลาง

ในฐานะสมาชิก Lindywell คุณจะสามารถเข้าถึง:

ห้องสมุดออกกำลังกายที่ค้นหาได้ง่ายโดย:

• ระยะเวลาในการออกกำลังกาย: ชั้นเรียน 5 - 45 นาที

• เน้นการออกกำลังกาย: หน้าท้อง, ขา, คาร์ดิโอ, ก่อนคลอด, ร่างกายส่วนบน, การยืดกล้ามเนื้อ, การกู้คืน, ร่างกายเต็มรูปแบบ และอีกมากมาย!

• ชุดออกกำลังกาย: คลายเครียด รีเฟรช + รีเซ็ต รู้สึกดี เริ่มต้นอย่างรวดเร็ว 5 วัน

ปฏิทินการออกกำลังกายรายเดือนที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดการตัดสินใจ

ความเหนื่อยล้าและสร้างความสม่ำเสมอ

ภารกิจด้านสุขภาพรายเดือนที่ช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่เพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่

สูตรอาหารที่พัฒนาขึ้นโดยนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนของเรา:

• ออกแบบมาเพื่อลดการอักเสบและส่งเสริมการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ

• ค้นหาได้ตามความต้องการด้านอาหาร (ปราศจากกลูเตน มังสวิรัติ ฯลฯ)

• เพิ่มสูตรอาหารใหม่ทุกเดือน

แอพสำหรับสมาชิกเท่านั้นที่คุณสามารถติดตามความคืบหน้าและเข้าถึงการออกกำลังกายพิลาทิสคุณภาพสูงได้อย่างง่ายดายจากที่บ้านหรือระหว่างเดินทาง

ชุมชนที่ปราศจากการแข่งขันที่ Grace Over Guilt เป็นกุญแจสำคัญในการสร้างกิจวัตรที่คุณสามารถทำตามได้ตลอดชีวิต

*การใช้แอพนี้รวมอยู่ในการเป็นสมาชิก Lindywell ของคุณ เพียงใช้การเข้าสู่ระบบ Lindywell ของคุณเพื่อเริ่มต้น การชำระเงินทั้งหมดจะชำระผ่านบัญชี iTunes ของคุณ และอาจจัดการได้ภายใต้การตั้งค่าบัญชีหลังจากการชำระเงินครั้งแรก การชำระเงินค่าสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะปิดใช้อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของการทดลองใช้ฟรีของคุณจะถูกริบเมื่อชำระเงิน การยกเลิกเกิดขึ้นจากการปิดใช้งานการต่ออายุอัตโนมัติ

แอพนี้ขับเคลื่อนโดย Lindywell หากคุณต้องการความช่วยเหลือ โปรดไปที่: https://help.lindywell.com/

ข้อกำหนดในการให้บริการ: http://lindywell.com/terms-conditions/

นโยบายความเป็นส่วนตัว: http://lindywell.com/privacy-policy-disclaimer/