Mood

Explora tus emociones con Mood: autoconciencia, seguimiento y análisis del estado de ánimo

¿Sabes que no existe mal o buen humor, sino sentimientos agradables o desagradables que te hablan de necesidades satisfechas o insatisfechas? Identificar la necesidad insatisfecha que se esconde detrás del mal humor permite liberarse de la carga emocional y así encontrar el camino hacia la felicidad: esto es lo que ofrece Mood.

El estado de ánimo te permite realizar un seguimiento de tu estado de ánimo: puedes elegir entre 5 estados de ánimo que especifican la intensidad de lo que sientes. Luego recibirás apoyo para identificar el sentimiento que hay dentro de ti. El sentimiento es una carta de colores de las emociones, te permite poner una palabra precisa a lo que sientes. Al informar con precisión tus emociones, abres la puerta a tus necesidades. Mood le ofrece una recomendación de necesidad basada en sus sentimientos. Una necesidad es lo que alimenta los pensamientos, las palabras y las acciones. Las necesidades son universales y nos permiten realizarnos a nosotros mismos. Cuando una necesidad queda insatisfecha, se manifiesta como un sentimiento desagradable. El mal humor es la expresión de una necesidad insatisfecha, que acapara toda la energía, muchas veces de forma inconsciente. ¡La carga emocional de una necesidad insatisfecha se libera tan pronto como se expresa la necesidad! Por eso es más importante expresar una necesidad insatisfecha.

Una vez identificada la necesidad en Mood, puedes agregar una nota y especificar el contexto de tu estado de ánimo: familia, amigos, pareja, eventos actuales, etc. Puedes mantener un historial completo de tus estados de ánimo con estadísticas detalladas en Mood. Con esta información, arrojarás luz sobre lo que sucede dentro de ti y tu atención se centrará en las soluciones en lugar de los problemas.

Crea un nuevo hábito para liberar tus cargas emocionales. Mood te permite agregar hasta 5 notificaciones de recordatorio por día. Te regalas varios momentos de escucha interior durante el día con el objetivo de desarrollar tu bienestar emocional.

Mood tiene como objetivo enseñarte a leer tu estado de ánimo para no sufrir más por él y así encontrar el camino hacia una vida pacífica y alineada.

Aplicación 100% gratuita.