Mood

Mood로 감정 탐색 - 자기 인식, 기분 모니터링 및 분석

당신은 나쁜 기분이나 좋은 기분이 아니라 만족되거나 불만족스러운 욕구를 알려주는 즐겁거나 불쾌한 감정이 있다는 것을 알고 계십니까? 나쁜 기분 뒤에 숨어 있는 충족되지 않은 욕구를 식별하면 정서적 부담에서 벗어나 행복으로 가는 길을 찾을 수 있습니다. 이것이 바로 Mood가 제공하는 것입니다.

기분을 사용하면 자신의 기분을 추적할 수 있습니다. 자신이 느끼는 감정의 강도를 지정하는 5가지 기분 중에서 선택할 수 있습니다. 그러면 당신은 당신 안에 있는 느낌을 식별할 수 있도록 지원됩니다. 느낌은 감정의 색상 차트로, 느낌을 정확하게 단어로 표현할 수 있습니다. 당신의 감정을 정확하게 보고함으로써 당신은 당신의 필요에 대한 문을 열 수 있습니다. Mood는 귀하의 감정에 따라 필요한 추천을 제공합니다. 필요는 생각, 말, 행동의 원동력이 됩니다. 욕구는 보편적이며 이를 통해 우리는 자신을 실현할 수 있습니다. 욕구가 충족되지 않으면 불쾌한 느낌으로 나타납니다. 나쁜 기분은 충족되지 않은 욕구의 표현으로, 무의식적으로 모든 에너지를 독점하는 경우가 많습니다. 충족되지 않은 욕구에 대한 감정적 부담은 욕구가 표현되자마자 방출됩니다! 따라서 만족되지 않은 욕구를 표현하는 것이 더 중요합니다.

Mood에서 필요성이 확인되면 메모를 추가하고 가족, 친구, 커플, 현재 사건 등 기분의 맥락을 지정할 수 있습니다. Mood의 자세한 통계를 통해 기분의 전체 기록을 유지할 수 있습니다. 이 정보를 통해 당신은 내면에서 일어나는 일을 밝혀낼 수 있으며 문제보다는 해결책에 관심이 집중됩니다.

감정적인 부담을 덜어주는 새로운 습관을 만들어보세요. Mood를 사용하면 하루에 최대 5개의 미리 알림을 추가할 수 있습니다. 당신은 감정적인 웰빙을 개발할 목적으로 하루 중 몇 차례 내면의 경청의 시간을 갖습니다.

Mood는 더 이상 기분으로 고통받지 않고 평화롭고 일치된 삶을 향한 길을 찾을 수 있도록 기분을 읽는 방법을 가르치는 것을 목표로 합니다.

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