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Entrenador de atención plena de VGZ
Con la aplicación VGZ Mindfulness Coach aprendes a vivir más en el ahora. Elija un programa de 2 semanas. O siga uno de los 100 ejercicios individuales, desde meditación hasta yoga (para niños). Todo en holandés. Elige una voz (masculina o femenina) y sigue el ejercicio donde y cuando quieras. Siempre hay un ejercicio que se adapta a tu horario.
¿Qué puedes esperar?
- Una aplicación gratuita para todos.
- Más de 100 ejercicios y 8 programas.
- Escrito por la entrenadora de mindfulness Annegreetje
- Con nuevos filtros y un medidor de estado de ánimo para ti
- Ejercicios de visualización, como la montaña o el cielo azul.
- Meditaciones y yoga especialmente para niños.
- Ejercicios de respiración, inhalar, exhalar.
- Escaneos corporales largos y cortos, un control contigo mismo.
- Meditaciones para dormir y luego buenas noches.
- Ejercicios de concentración, para el enfoque necesario.
Novedades de Última Versión 3.1.0
Last updated on 16/01/2025
In deze release hebben we een aantal onderdelen aangepast:
• De oefening die je afspeelt, staat altijd onderin beeld.
• Wijzig de volgorde van oefeningen in jouw lijstjes.
• Krijg tips voor een volgende oefening.
• Zet ‘Hoe voel jij je vandaag’ aan of uit, wat jij wil!
• Je kan via het VGZ-logo bovenin altijd terug naar Start.
Veel plezier met deze verbeteringen!
Traductorio...
VGZ Mindfulness Coach
3.1.0 by VGZ Zorgverzekeraar N.V.
16/01/2025