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Mindfulness Coach di VGZ
Con l'app VGZ Mindfulness Coach impari a vivere di più nel presente. Scegli un programma di 2 settimane. Oppure segui uno dei 100 esercizi individuali, dalla meditazione allo yoga (per bambini). Tutto in olandese. Scegli una voce (maschile o femminile) e segui l'esercizio dove e quando vuoi. C'è sempre un esercizio adatto al tuo programma.
Cosa puoi aspettarti?
- Un'app gratuita per tutti
- Più di 100 esercizi e 8 programmi
- Scritto dall'allenatore di consapevolezza Annegreetje
- Con nuovi filtri e un misuratore dell'umore tutto per te
- Esercizi di visualizzazione, come la montagna o il cielo azzurro
- Meditazioni e yoga soprattutto per i bambini
- Esercizi di respirazione, inspira, espira
- Scansioni corporee lunghe e brevi, un check-in con te stesso
- Meditazioni sul sonno, e poi buonanotte
- Esercizi di concentrazione, per il focus necessario
Novità nell'ultima versione 3.0.2
Last updated on Sep 29, 2024
Onze gebruikers hadden allerlei gave ideeën. Die hebben we nu voor een groot deel in de app kunnen zetten!
• Een moodmeter met een tip van onze mindfulness-coach Annegreetje
• Maak je eigen lijsten met jouw favoriete oefeningen
• Een beschrijving bij de oefeningen en programma's zodat je weet wat je kunt verwachten
• Nieuwe, super handige filters
Traduzione in caricamento...
VGZ Mindfulness Coach
3.0.2 by VGZ Zorgverzekeraar N.V.
Sep 29, 2024