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Coach de pleine conscience de VGZ
Avec l'application VGZ Mindfulness Coach, vous apprenez à vivre davantage dans le présent. Choisissez un programme de 2 semaines. Ou suivez l'un des 100 exercices individuels, de la méditation au yoga (pour enfants). Tout en néerlandais. Choisissez une voix (masculine ou féminine) et suivez l'exercice où et quand vous le souhaitez. Il y a toujours un exercice qui correspond à votre emploi du temps.
À quoi pouvez-vous vous attendre ?
- Une application gratuite pour tous
- Plus de 100 exercices et 8 programmes
- Écrit par la coach de pleine conscience Annegreetje
- Avec de nouveaux filtres et un indicateur d'humeur pour vous-même
- Des exercices de visualisation, comme la montagne ou le ciel bleu
- Méditations et yoga spécialement pour les enfants
- Exercices de respiration, inspirez, expirez
- Des scans corporels longs et courts, un check-in avec vous-même
- Méditations sur le sommeil, puis bonne nuit
- Des exercices de concentration, pour la concentration nécessaire
Quoi de neuf dans la dernière version 3.1.0
Last updated on Jan 16, 2025
In deze release hebben we een aantal onderdelen aangepast:
• De oefening die je afspeelt, staat altijd onderin beeld.
• Wijzig de volgorde van oefeningen in jouw lijstjes.
• Krijg tips voor een volgende oefening.
• Zet ‘Hoe voel jij je vandaag’ aan of uit, wat jij wil!
• Je kan via het VGZ-logo bovenin altijd terug naar Start.
Veel plezier met deze verbeteringen!
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VGZ Mindfulness Coach
3.1.0 by VGZ Zorgverzekeraar N.V.
Jan 16, 2025