تمرینات عالی برای عملکرد بالا در بیشتر تمرینات ورزشی و تناسب اندام.
آیا شما می خواهید عضلات اسکات زیبا و فوق العاده هسته ای داشته باشید؟
بهترین تمرینات مربوط به تمرینات اسکات و گوساله ها ، پاها ، لگن را به 30 روز تمرین Squats Challenge Trainer انجام دهید.
شدت تمرین به آرامی روز به روز افزایش می یابد تا به شما کمک کند تا به تدریج قدرت عضلات اصلی بدن خود را تقویت کنید ، اطمینان حاصل کنید که می توانید روز آخر چالش را به راحتی به پایان برسانید.
اسکات بیشتر عضلات پایین تنه را هدف قرار می دهد و تقریباً در همه جا انجام می شود.
این برنامه رایگان برای مردان و زنان مناسب است ، برنامه Squat که به شما نتیجه می دهد!
اگر آن را کامل کنید ، باسن و عضلات اصلی فوق العاده قوی خواهید داشت.
امکانات:
- تغییرات اسکوات چندگانه.
- دقیقه در روز.
- نتایج سریع
- تمرین گوساله ها
- آسان برای پیگیری
- برنامه اسکات ، برنامه تمرینی
- بدون نیاز به تجهیزات ، تمرین در هر زمان و هر مکان
فقط کافی است این برنامه را نصب کنید و برنامه روزمره را دنبال کنید.
برنامه های بیشتری به زودی ارائه می شوند !!