Como Eliminar El Estres. 18 Ma

18 راه برای مبارزه با استرس، قبل از نیاز به رفتن به دکتر

چگونه برای از بین بردن استرس این نرم افزار که در آن شما 18 راهنمایی آسان و عملی برای جلوگیری و یا خلاص شدن از شر استرس پیدا کنید. فراموش نکنید که برای به اشتراک گذاشتن این برنامه با دوستان خود.

18 راه برای مقابله با استرس قبل از شما نیاز به رفتن به یک دکتر:

یک نفس عمیق بکشید و استراحت کنید. این چیزی است که متخصصان به بیماران خود می گویند.

ایضا شما این زمان به دلیل آنچه شما در مورد به خواندن به شما کمک خواهد مبارزه با استرس است.

در هر سنی ما تمام شده است و یا در حال تحت تاثیر استرس قرار، آن را در هر یک از کنترل قدرت بستگی دارد،

متاسفانه بسیاری از مردم نمی تواند از این تبدیل شدن به یک مزمن و یا به ما منجر به بیش افسردگی، بیماری و دیگر شرایط پیچیده تر که نیاز به سطح استرس کمک های حرفه ای حیاتی است.

سطح حداقل استرس کمک به مغز می شود کارآمد تر.

از آنجا که استرس رخ می دهد:

این استرس رخ می دهد چون مغز ما واکنش نشان می دهد به هر موقعیتی که ممکن است بدن ما، چیزی شبیه به اگر شما احساس می تعقیب یک حیوان وحشی یا خطرناک را تهدید کند.

فقط این است که امروز یک جانور و یا یک ماموت نیست بلکه EXE ها کار می کنند، ترافیک بیش از حد، وضعیت اقتصادی، بیماری، فشار اجتماعی، و یا به سادگی مشکلات اعتماد به نفس.

مغز تهدید یاب متخصص است.

چهار ویژگی از یک وضعیت که تولید استرس.

اخبار، غیر قابل پیش بینی، احساس عدم کنترل و شخصیت را تهدید کنند.