Como Eliminar El Estres. 18 Ma

의사에게 갈 필요하기 전에, 스트레스에 대처하는 18 가지 방법

스트레스 제거하는 방법 당신이 방지하거나 스트레스를 제거하는 18 개 쉽고 실용적인 팁을 찾을 수 있습니다 응용 프로그램입니다. 친구와 함께이 응용 프로그램을 공유하는 것을 잊지 마십시오.

당신이 의사에 갈 필요가 전에 스트레스에 대처하는 18 가지 방법

심호흡을하고 휴식을 취하십시오. 즉 전문가들이 환자들에게 무슨 말.

저두 당신은 당신이 스트레스를 싸울 도움이 될 것입니다 읽기에 대한있어 무엇 때문에이 시간.

우리가 스트레스에 의해 영향을 받는다 된 모든 나이에,이, 각 전원 제어에 따라 달라집니다

불행하게도 많은 사람들이 만성이되고 우울증, 질병 및 전문가의 도움 스트레스 수준을 필요로하는 다른 더 복잡한 상황으로 더 중요한 우리에게 최고의 밖으로 얻을 수 없습니다.

스트레스의 최소 수준은 뇌가보다 효율적으로하는 데 도움이됩니다.

스트레스가 발생하기 때문에 :

그것은 우리의 뇌가 우리의 몸, 당신은 야생 또는 위험한 동물을 쫓는 느낀다면 뭔가를 위협 할 수있는 상황에 반응하기 때문에 스트레스가 발생합니다.

만 오늘은 짐승이나 매머드는 아니지만 예전 친구가 너무 많은 트래픽, 경제 상황, 질병, 사회적 압력, 또는 단순히 자존심의 문제 일 것입니다.

뇌는 전문가 파인더 위협이다.

스트레스를 생산 상황의 네 가지 특성.

참신, 예측 불가능 성, 제어 및 위협의 성격 부족의 느낌.