Mindfulness for Børn Appen

مدیتیشن هایی که آرامش، تعادل و خواب بهتر را به ارمغان می آورند - استرس و اضطراب کمتری دارند.

با استفاده از این برنامه، شما به عنوان والدین یک ابزار فوق العاده دریافت می کنید. و مهمتر از همه - من به شما کمک می کنم فرزندان شاد و ایمن داشته باشید.

فرزندان ما در طول یک روز برداشت های زیادی دریافت می کنند و برای یک جوان می تواند دشوار باشد. ما نمی‌توانیم جریان دائمی تأثیرات را متوقف کنیم، اما می‌توانیم به جوانانمان استراحت بدهیم تا بتوانند در درون خود آرامش پیدا کنند و به آنچه فکر و احساس می‌کنند توجه کنند. در اینجا، مدیتیشن کودکان یک ابزار فوق العاده است زیرا استفاده از آن آسان است و در عین حال بسیار خوب عمل می کند.

آیا فرزند شما در به خواب رفتن در شب مشکل دارد؟ آیا پس از جلسات نوازش بسیار زیاد که به ساعت ها تبدیل شده اند، ایده ها و انرژی شما تمام شده است؟

یک راه حل ساده وجود دارد.

مدیتیشن های قبل از خواب در برنامه به کودک شما کمک می کند تا بیقراری را در بدن رها کند و افکار فراری را متوقف کند. مدیتیشن به آرامی و با آرامش به کودک شما کمک می‌کند تا از برداشت‌های فراوان روز رها شود تا بتواند آرام شود و به خواب رود.

مراقبه های کودکان می تواند توسط کودکان استفاده شود:

• بین 5 تا 12 سال

• به خصوص حساس است

• با انبوهی از افکار

• کسانی که به آرامش و امنیت عمیق نیاز دارند

• با ADHD.

در اینجا چیزی است که مدیتیشن می تواند به شما کمک کند…

• احساسات خود را بشناسید، آنها را تنظیم کنید و از فروپاشی اجتناب کنید

• بدن را آرام کند (می تواند به تسکین علائم ADHD کمک کند)

• توجه خود را متمرکز کنید

• افزایش عزت نفس

• تمرکز بهتر

• در بیان احساسات و افکار خود بهتر عمل کنید

• افکار را سرکوب/حذف کنید

• مهارت های همدلی خود را توسعه دهید

• تقویت مهارت های اجتماعی

• زمانی که وقت خواب است آرام شوید و به خواب بروید

در طول سال ها، چندین مطالعه علمی و مستند انجام شده است که از جمله موارد دیگر، تاثیر مدیتیشن ذهن آگاهی را در رابطه با کاهش استرس، پیشگیری از استرس، درد، اضطراب و افسردگی تایید می کند. هنوز مطالعات عمده زیادی در زمینه کودکان و جوانان انجام نشده است، اما برخی از آنها وجود دارد و خوشبختانه بیشتر و بیشتر در راه است. پروژه های آزمایشی نیز انجام شده است که نشان می دهد جوانان مبتلا به ADHD از ذهن آگاهی تأثیر دارند.

این برنامه شامل مراقبه های هدایت شده کودکان است که از کودک در بازگرداندن آرامش و ثبات درونی که ممکن است برای مقابله و جلوگیری از موقعیت های گاهی اوقات استرس زا زندگی روزمره ضروری باشد، حمایت می کند. مدیتیشن ها بر کمک به آرامش بیشتر، توجه، خودآگاهی، احساس انسجام و شادی تمرکز دارند.

شرایط و ضوابط:

دسترسی کامل به برنامه: نیاز به خرید اشتراک (دوره آزمایشی رایگان 14 روزه).

پرداخت: پرداخت ماهانه / سالانه که به طور خودکار تمدید می شود. پس از تایید خرید، پرداخت از طریق حساب Google Play شما انجام می شود. تمدید ماهانه/سالانه از طریق حساب Google Play شما ظرف 24 ساعت شارژ می شود.

مدیریت و لغو اشتراک: از تنظیمات در Google Play یا از طریق آن استفاده کنید "اشتراک من" برنامه

لغو: حداکثر 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری

اگر سوالی دارید، به کمک نیاز دارید یا هر چیز دیگری با ما تماس بگیرید: [email protected].