PUSH by Caroline Citelli

تمرینات قدرتی پیلاتس +

پیلاتس در حالت SPORT توسط Caroline Citelli مقصد نهایی شما برای پیلاتس مجازی و تمرینات قدرتی است. بدن خود را متحول کنید، انرژی خود را افزایش دهید و با اپلیکیشنی که برای ایجاد تناسب اندام در دسترس، لذت بخش و موثر طراحی شده است، احساس قدرت کنید - همه از آسایش خانه شما. چه یک مبتدی یا یک علاقه‌مند به تناسب اندام با تجربه باشید، این برنامه به تمام سطوح پاسخ می‌دهد و به شما اطمینان می‌دهد که با انگیزه و در مسیر دستیابی به اهداف خود باقی می‌مانید.

آنچه در مورد پیلاتس در حالت ورزش دوست دارید:

1. کتابخانه ویدیویی درخواستی گسترده

به مجموعه ای غنی از پیلاتس و ویدئوهای تمرین قدرتی متناسب با اهداف شما دسترسی داشته باشید.

با جلساتی از تقویت کننده های سریع 10 دقیقه ای تا تمرینات تمام طول، بر روی انعطاف پذیری، قدرت مرکزی، تونینگ یا استقامت تمرکز کنید.

2. قدرت با ظرافت ملاقات می کند

ترکیب منحصربه‌فرد پیلاتس و تمرینات قدرتی را کشف کنید که به شما کمک می‌کند عضله لاغر بسازید و در عین حال انعطاف‌پذیری و وضعیت بدن را افزایش دهید.

تمرین‌هایی را تجربه کنید که بر دقت، کنترل و جریان برای نتایج پایدار تأکید دارند.

3. سفر تناسب اندام شخصی

اهداف خود را تعیین کنید و پیشرفت خود را در طول زمان با ابزارهای درون برنامه ای که برای ایجاد انگیزه و الهام طراحی شده اند، پیگیری کنید.

برنامه های ساختاریافته ای را دنبال کنید که با سطح تناسب اندام و برنامه در حال تکامل شما سازگار است.

4. اعلان‌ها را فشار دهید تا شما را در مسیر نگه‌دارید

یادآوری‌هایی برای کلاس‌های آینده، نکاتی برای بهینه‌سازی تمرینات خود و انگیزه برای ثابت ماندن دریافت کنید.

5. طراحی شده برای تمرینات خانگی

تجهیزات بدنسازی فانتزی ندارید؟ مشکلی نیست! بسیاری از تمرینات به حداقل تجهیزات یا بدون تجهیزات نیاز دارند، که باعث می شود بدون توجه به جایی که هستید، تناسب اندام بمانید.

6. راهنمایی تخصصی از Caroline Citelli

با تخصص Caroline Citelli تمرین کنید که رویکرد نوآورانه‌اش ترکیبی از لطف پیلاتس با قدرت تمرینات قدرتی است.

فرم، هم ترازی و تکنیک های مناسب برای به حداکثر رساندن نتایج و به حداقل رساندن خطر آسیب را بیاموزید.

این برنامه برای چه کسی است؟

هر کسی که به دنبال یک تمرین متعادل است که باعث افزایش قدرت، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود رفاه کلی می‌شود.

افراد پرمشغله به دنبال راه حل های مناسب و در عین حال تاثیرگذار تناسب اندام هستند.

علاقه مندان به تناسب اندام که عاشق تنوع هستند، از حرکات کششی مبتنی بر پیلاتس تا روتین های قدرتی پویا.

چرا پیلاتس را در حالت ورزش انتخاب کنیم؟

برخلاف برنامه‌های تناسب اندام سنتی، پیلاتس در حالت SPORT بر حرکات جامع تمرکز می‌کند و اصول پیلاتس را با تمرینات قدرتی مؤثر ترکیب می‌کند تا یک تجربه تمرینی را ارائه دهد که هم متحول‌کننده و هم قدرتمند است. با تخصص Caroline Citelli در راس، شما هدایت می‌شوید تا پتانسیل کامل خود را باز کنید - بدن، ذهن و روح.

سفر خود را از همین امروز شروع کنید!

پیلاتس را در حالت SPORT MODE دانلود کنید و تحول خود را آغاز کنید. چه هدف شما قوی‌تر شدن باشد، چه احساس انعطاف‌پذیری بیشتری داشته باشید، یا صرفاً سلامتی خود را در اولویت قرار دهید، این برنامه همراه شما برای داشتن سلامتی و اعتماد به نفس بیشتر است.