Yoga for Seniors, Old & Elders

45 ساله هستید؟ یوگای آسان و تسکین دهنده درد برای سالمندان. تمرین آسان در منزل برای سالمندان.

آیا احساس خستگی می کنید و کل روز را زخم می کنید؟

آیا شما مبتلا به بیماری های سبک زندگی مانند دیابت ، فشار خون بالا یا بیماری قلبی و غیره هستید؟

آیا مرتباً درد مفاصل و عضلات دارید؟

اگر بله ، اینها همه علائم سن شماست و شما به عنوان دکتر Zio به نظر رسیده است شما مکان مناسبی هستید

فرمول خانگی درمانی سفارشی پس از تحقیقات دقیق که نه تنها به شما در حل مشکلات مربوط به سلامتی کمک می کند بلکه به شما آرامش روحی می بخشد و به شما کمک می کند تا از نظر جسمی متناسب باشید.

در این سن قطعاً نمی توانید به ورزشگاه بروید. شما برای تمرکز بر سلامتی و تناسب اندام خود به یک فرمول طبیعی نیاز دارید.

این تمرین درمانی در منزل فقط با توجه به نوع بدن ، ضعف عضلات و سلامت اندام برای بزرگسالان سفارشی است. با راهنمایی پزشک و درمانگر تهیه شده است.

تمرینات درمانی در خانه بزرگسالان برنامه های رایگان زیر را برای شما فراهم می کند

1. یوگا برای درد بدن

2. یوگا برای درد پا

3. یوگا برای درد زانو

4. یوگا برای کمردرد

5. یوگا برای انرژی

6. یوگا برای دیابت

7. یوگا برای آرامش و سعادت

8. یوگا برای فشار خون

9. یوگا برای رفع حالت

10. یوگا برای کاهش وزن

11. یوگا برای مشکلات تیروئید

12. یوگا برای اسیدیته و گاز

13. یوگا برای یبوست

14. یوگا برای خواب

15. یوگا برای بیماری های قلبی

16. یوگا برای استرس و افسردگی

فیزیوتراپی خانگی برای سالمندان - ویژگی ها:

- ارائه تحقیقات و آموزش یوگا و ورزش مبتنی بر علم برای سالمندان

- نمایش هر مرحله از تمرین در فیلم های سه بعدی با راهنمایی صوتی برای مبتدیان

- مربی شخصی برای پیگیری و مربیگری

- پشتیبانی از 18 زبان - دستورالعمل های صوتی

- آهنگ ها برنامه ریزی پیشرفت

-تمام تمرینات در منزل ، بدون نیاز به هیچ ابزار و پزشکی

- نکات و توصیه های مربوط به ورزش تنفس در مورد فیلم

- فیلم هایی با جزئیات بیشتر برای درک بهتر وضعیت های یوگا ، پرانایاما و تمرینات

- نکات و راهنماهای سالم روزانه برای فعالیت های ارشد

- بیشتر برنامه های سفارشی برای هر کاربر ارشد - زن یا مرد

- تمرین روزانه و ردیاب رژیم

- یادآوری های تمرین سفارشی برای یادآوری پیشرفت شما.

- بدون ورزشگاه ، بدون تجهیزات و بدون دارو - بدون عوارض جانبی

- 100٪ کار کنید - (در هر سنی)

- رژیم غذایی غیر Veg / Veg / Vegan برای همه نوع کاربران

فرمول محرمانه یوگای ارشد:

1 یوگای باستان

برای حفظ یک سبک زندگی سالم ، مهم است که فعالیت های بدنی را با افزایش سن در برنامه های روزمره خود داشته باشیم. دردی را که با افزایش سن به وجود می آید می توانید با کمک برنامه های روزمره یوگا کاهش دهید. یوگا می تواند به شما در داشتن احساس انرژی کمک کند. سالمندانی که یوگا تمرین می کنند احساس بهتری و سلامتی خواهند داشت.

2 پرانایاما

در تمام سنین ، پرانایاما یا مدیتیشن به نفع ما است ، زیرا به طور کلی سلامت ما را بهبود می بخشد. مراقبه در واقع می تواند احساس افسردگی و تنهایی را به خصوص برای سالخوردگانی که تنها زندگی می کنند ، کاهش دهد. به آنها کمک می کند احساسات منفی را دور نگه داشته و مثبت باقی بمانند.

3 رژیم ودایی

سالم ماندن با افزایش سن از اهمیت برخوردار است ، بنابراین داشتن یک رژیم غذایی متعادل اولویت اول هر سالمند است. مواد مغذی مناسب در بدن شما را از هرگونه بیماری مزمن دور می کند ، انرژی شما را حفظ می کند و به شما در حفظ وزن سالم کمک می کند.

آسان ، مفید و 100٪ رایگان! منتظر چه چیزی هستید؟ همین حالا بهترین برنامه یوگا را برای برنامه ارشد دریافت کنید.

با آرزوی موفقیت مناسب و سفر سالم با ما… لذت ببرید

در http://www.drzio.com اطلاعات بیشتری کسب کنید.