カロママプラス

L'entraîneur personnel d'IA donne des conseils sur l'alimentation et l'exercice

Souhaitez-vous faire un régime avec votre coach personnel en IA « Karomama » ?

Nous serons toujours à vos côtés et vous fournirons des conseils et des suggestions.

Avec le gentil et mignon Karomama, vous pouvez viser votre moi idéal de manière amusante et saine.

[Quel type d'application est Karomama Plus ? ]

Karomama Plus est une application de santé IA qui vous permet de profiter de la gestion de la santé et de l'alimentation avec votre coach personnel IA "Karomama".

Une fois que vous avez décidé de vos objectifs, Karomama vous guidera en douceur et vous donnera des conseils sur l'alimentation quotidienne, l'exercice et le sommeil.

« Je peux continuer parce que je suis avec Karomama ! » Ceci est une application de santé.

01 Décidez de vos objectifs

■Sélection des cours

Vous pouvez choisir parmi quatre cours : « Régime », « Maintien de la santé », « Locabo » et « Amélioration métabolique ». Vous recevrez des conseils et des suggestions adaptés à la formation choisie.

02 Enregistrer

■ Journal de bord de la vie

Vous pouvez facilement enregistrer des données de journal de la vie quotidienne telles que les repas, l'exercice, le sommeil et l'humeur.

▪Gestion des repas

Prenez simplement une photo de votre repas et vous pourrez calculer les calories et la nutrition !

Notre fonction unique de reconnaissance d’images IA permet une gestion nutritionnelle facile.

Environ 150 000 menus sont enregistrés dans l'application, y compris les repas maison fréquemment consommés, les articles achetés en magasin et les menus des restaurants, afin que vous puissiez choisir parmi eux pour calculer et enregistrer les calories.

▪Nombre d'étapes

Il fonctionne avec l'application podomètre intégrée à votre smartphone, Fitbit, etc.

Si vous marchez avec votre smartphone, il comptera automatiquement vos pas ! Il calcule également plus précisément les calories brûlées à partir du nombre de pas que vous effectuez.

▪Exercice

En sélectionnant parmi les menus d'exercices préenregistrés dans l'application, vous pouvez enregistrer votre exercice et calculer les calories.

Les menus d’exercices des clubs sportifs sont également enregistrés.

▪Dormir

Vous pouvez enregistrer votre temps de sommeil et vos impressions de votre sommeil.

Si vous associez des données à Fitbit, il mesurera automatiquement le « sommeil profond », le « sommeil léger », le « sommeil paradoxal » et le « nombre de fois où vous vous êtes réveillé ».

▪Informations corporelles

Vous pouvez enregistrer des informations sur votre corps, telles que votre poids, votre graisse corporelle et votre tension artérielle.

▪Humeur

Vous pouvez auto-vérifier votre santé mentale en choisissant comment vous vous sentez ce jour-là entre « heureux » et « dur ».

03 Obtenir des conseils ~ Passer à l'action

■Conseils

Le coach IA "Karomama" vous donnera des conseils personnalisés basés sur votre journal de vie enregistré.

Tout d'abord, nous suggérerons des « bonnes choses » et des « choses auxquelles il faut faire attention », puis « que devrions-nous faire ? », afin que vous puissiez agir immédiatement.

■ Score de santé

Avant d'aller au lit, nous annoncerons un « score de santé » qui évalue « à quel point votre journée a été saine ».

Si vous avez un score de santé moyen hebdomadaire de 60 points ou plus, vous aurez des antécédents de bienfaits pour la santé. En mettant ces conseils en pratique avec votre score de santé comme objectif, vous pouvez revoir et améliorer vos habitudes de vie.

■Suggestion

Un menu de repas et d'exercices sera proposé en fonction de l'équilibre nutritionnel de la personne, de son état d'exercice, ainsi que de sa consommation et de son apport caloriques.

Si vous avez sélectionné un accompagnant santé, vous recevrez également des suggestions de repas de sa part.

▪Proposition de menu de repas

Nous vous proposerons un menu repas qui prend en compte votre équilibre nutritionnel.

Nous vous proposons des suggestions pour chaque repas : petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations.

▪Suggestion d'ingrédients et de recettes recommandés

Chaque jour à 11h, vous recevrez des suggestions d'ingrédients recommandés et nutritionnellement équilibrés pour vous.

Il est également livré avec des recettes qui correspondent aux ingrédients, ce qui est donc utile lors des achats et de la création de menus.

▪Suggestion de menu d'exercices

Une fois par jour le soir, un menu d'exercices recommandés vous sera proposé.

Nous vous proposerons un menu facile à pratiquer en fonction de votre condition physique et de votre statut d'exercice.

04 Voir l'effet

■Graphique

Les changements de poids et de calories, les pas quotidiens, la durée du sommeil, la consommation d'alcool, etc. sont représentés graphiquement.

Des objectifs et des lignes directrices sont également affichés pour chaque élément, afin que vous puissiez revoir vos habitudes de vie en une journée.

■Record quotidien

Vous pouvez vérifier les données du journal de vie saisies dans l'application, telles que les repas, les pas, l'exercice, le sommeil et les calories dans une liste.

05 Continuez à vous amuser gratuitement

■Contenu

Chaque jour, vous recevrez du contenu utile pour la santé et l'alimentation, comme des chroniques sur la santé, des recettes et des vidéos de menus d'exercices.

■Tampon de connexion

Lorsque vous démarrez l'application, vous recevrez un tampon une fois par jour.

En collectionnant des timbres, vous pouvez également demander des cadeaux.

■Bonnes affaires

Il existe un système appelé « Health Supporter » qui prend en charge votre santé.

Les défenseurs de la santé tels que « Karomama Official », les supérettes et les supermarchés mèneront de grandes campagnes.

Vous pouvez gérer votre santé en participant à des campagnes telles que des rassemblements pédestres et des points de santé.

■Une grande variété de cours à choisir en fonction de vos problèmes de santé

En plus des cours « régime », « maintien de la santé », « faible teneur en glucides » et « amélioration métabolique », nous proposons un large éventail de cours parmi lesquels vous pouvez choisir en fonction de vos problèmes de santé.

Nous vous proposons une variété de cours, dont le « Cours de muscle et de tonus modéré » pour créer un corps bien défini, le « Cours de lutte contre la sous-nutrition » pour ceux qui s'inquiètent d'être minces, le « Envie de Cours Soyez Musclé'' et le « Cours Grossesse » pour les femmes enceintes. Vous pouvez choisir le cours qui vous convient.

■ Prédiction des risques de maladie à l'aide de l'IA

L'IA détermine le risque de prévision de maladie future sur la base des données des résultats du bilan de santé.

Il existe également une fonction appelée « simulation d'amélioration du comportement », qui est utile pour déterminer des objectifs de santé visant à réduire les risques.

En déterminant des objectifs de style de vie optimaux, vous pouvez contribuer à réduire votre risque de maladie.

■Conseil en ligne

Vous pouvez consulter des experts tels que des diététistes professionnels via des entretiens en ligne ou par chat.

Vous pouvez bénéficier d’un accompagnement hybride de Karomama, d’un coach personnel en IA et d’un véritable expert/coach.

■Fonction de révision

Les données du journal de vie telles que les repas, les pas, l'exercice, le sommeil et les calories saisies dans l'application peuvent être converties en fichier PDF et envoyées par e-mail.

Vous pouvez également le partager avec vos amis, votre famille et des professionnels tels que des entraîneurs, des diététistes et des médecins.

◆Politique de confidentialité

https://www.wellmira.jp/policy/

◆Site officiel

https://calomama.com

◆Twitter

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆Adresse e-mail de demande

Nous apprécions les opinions de nos utilisateurs. Nous serions ravis d'entendre vos réflexions (et les compliments occasionnels) et vos commentaires.

*1 : Les campagnes menées dans cette application sont fournies indépendamment par Wellmira Co., Ltd. et ne sont pas affiliées à Google ou à toute société affiliée à Google.

*2 : [Quelques fonctions] « Karomama Plus » est une application de santé IA destinée aux employés des entreprises et des assurances maladie, à leurs familles, aux membres des clubs sportifs affiliés et aux membres des gouvernements et organisations locaux. Un code d'invitation et un mot de passe sont requis pour utiliser le service.