カロママプラス

Persönlicher KI-Coach gibt Ratschläge zu Ernährung und Bewegung

Möchten Sie mit Ihrem persönlichen KI-Coach „Karomama“ eine Diät machen?

Wir stehen Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Zusammen mit der freundlichen und süßen Karomama können Sie auf unterhaltsame und gesunde Weise Ihr ideales Selbst anstreben.

[Was für eine App ist Karomama Plus? ]

Karomama Plus ist eine KI-Gesundheits-App, mit der Sie Gesundheitsmanagement und Ernährung mit Ihrem persönlichen KI-Coach „Karomama“ genießen können.

Sobald Sie sich für Ihre Ziele entschieden haben, wird Karomama Sie behutsam anleiten und Ihnen Ratschläge zu täglicher Ernährung, Bewegung und Schlaf geben.

„Ich kann weitermachen, weil ich bei Karomama bin!“ Dies ist eine Gesundheits-App.

01 Legen Sie Ihre Ziele fest

■Kursauswahl

Sie können aus vier Kursen wählen: „Ernährung“, „Gesundheitserhaltung“, „Locabo“ und „Stoffwechselverbesserung“. Sie erhalten eine auf den von Ihnen gewählten Studiengang zugeschnittene Beratung und Anregung.

02 Aufnahme

■Aufzeichnung des Lebensprotokolls

Sie können problemlos tägliche Lebensprotokolldaten wie Mahlzeiten, Bewegung, Schlaf und Stimmung aufzeichnen.

▪Mahlzeitenmanagement

Machen Sie einfach ein Foto von Ihrer Mahlzeit und schon können Sie Kalorien und Nährwerte berechnen!

Unsere einzigartige KI-Bilderkennungsfunktion ermöglicht ein einfaches Ernährungsmanagement.

Ungefähr 150.000 Menüs sind in der App registriert, darunter häufig gegessene Hausgerichte, im Laden gekaufte Gerichte und Restaurantmenüs, sodass Sie daraus auswählen können, um Kalorien zu berechnen und aufzuzeichnen.

▪Anzahl der Schritte

Es funktioniert mit der integrierten Schrittzähler-App Ihres Smartphones, Fitbit usw.

Wenn Sie mit Ihrem Smartphone gehen, zählt es automatisch Ihre Schritte! Außerdem berechnet es den Kalorienverbrauch anhand der Anzahl Ihrer Schritte genauer.

▪Übung

Durch Auswahl aus den in der App vorregistrierten Trainingsmenüs können Sie Ihr Training aufzeichnen und Kalorien berechnen.

Auch Sportvereins-Übungsmenüs werden erfasst.

▪Schlaf

Sie können Ihre Schlafzeit und Ihre Schlafeindrücke aufzeichnen.

Wenn Sie Daten mit Fitbit verknüpfen, werden automatisch „Tiefschlaf“, „Leichtschlaf“, „REM-Schlaf“ und „Anzahl des Aufwachens“ gemessen.

▪Körperinformationen

Sie können Informationen über Ihren Körper wie Gewicht, Körperfett und Blutdruck aufzeichnen.

▪Stimmung

Sie können Ihre geistige Gesundheit selbst überprüfen, indem Sie zwischen „glücklich“ und „hart“ wählen, wie Sie sich an diesem Tag fühlen.

03 Holen Sie sich Rat ~ Werden Sie aktiv

■Beratung

KI-Coach „Karomama“ berät Sie persönlich auf Basis Ihres aufgezeichneten Lebensprotokolls.

Zuerst schlagen wir „gute Dinge“ und „Dinge, bei denen man vorsichtig sein sollte“ vor und dann „Was sollten wir tun?“, damit Sie sofort Maßnahmen ergreifen können.

■Gesundheitsbewertung

Vor dem Schlafengehen geben wir einen „Gesundheitsscore“ bekannt, der bewertet, „wie gesund Ihr Tag war“.

Wenn Sie einen wöchentlichen durchschnittlichen Gesundheitswert von 60 oder mehr Punkten haben, können Sie nachweislich gesundheitliche Vorteile vorweisen. Indem Sie die Ratschläge mit Ihrem Gesundheitswert als Ziel in die Praxis umsetzen, können Sie Ihre Lebensgewohnheiten überprüfen und verbessern.

■Vorschlag

Es wird ein Speise- und Trainingsmenü vorgeschlagen, das dem Ernährungshaushalt, dem Trainingszustand sowie dem Kalorienverbrauch und der Kalorienzufuhr der Person entspricht.

Wenn Sie einen Gesundheitsunterstützer ausgewählt haben, erhalten Sie auch Essensvorschläge vom Gesundheitsunterstützer.

▪Menüvorschlag

Wir schlagen Ihnen ein Menü vor, das Ihre Ernährungsbilanz berücksichtigt.

Wir bieten Vorschläge für jede Mahlzeit: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.

▪Vorschlag empfohlener Zutaten und Rezepte

Täglich um 11 Uhr erhalten Sie Vorschläge für empfohlene Zutaten, die für Sie ernährungsphysiologisch ausgewogen sind.

Es enthält auch Rezepte, die zu den Zutaten passen, sodass es beim Einkaufen und bei der Erstellung von Menüs nützlich ist.

▪Übungsmenüvorschlag

Einmal täglich wird Ihnen abends ein empfohlenes Bewegungsmenü vorgeschlagen.

Abhängig von Ihrer körperlichen Verfassung und Ihrem Trainingsstatus schlagen wir Ihnen ein Menü vor, das für Sie leicht zu trainieren ist.

04 Sehen Sie den Effekt

■Grafik

Veränderungen von Gewicht und Kalorien, täglichen Schritten, Schlafzeit, Alkoholkonsum usw. werden grafisch dargestellt.

Für jedes Element werden außerdem Ziele und Richtlinien angezeigt, sodass Sie Ihre Lebensgewohnheiten an einem Tag überprüfen können.

■Tagesaufzeichnung

Sie können die in die App eingegebenen Lebensprotokolldaten wie Mahlzeiten, Schritte, Bewegung, Schlaf und Kalorien in einer Liste überprüfen.

05 Weiterhin kostenlos Spaß haben

■Inhalt

Jeden Tag erhalten Sie nützliche Inhalte für Gesundheit und Ernährung, z. B. Gesundheitskolumnen, Rezepte und Videos mit Trainingsmenüs.

■Anmeldestempel

Wenn Sie die App starten, erhalten Sie einmal täglich einen Stempel.

Durch das Sammeln von Briefmarken können Sie auch Geschenke beantragen.

■Tolle Angebote

Es gibt ein System namens „Health Supporter“, das Ihre Gesundheit unterstützt.

Gesundheitsförderer wie „Karomama Official“ sowie Convenience-Stores und Supermärkte werden tolle Aktionen durchführen.

Sie können Ihre Gesundheit verwalten, indem Sie an Kampagnen wie Wanderrallyes und Gesundheitspunkten teilnehmen.

■Eine große Auswahl an Kursen, aus denen Sie je nach Ihren Gesundheitsproblemen wählen können

Neben „Ernährung“, „Gesundheitserhaltung“, „Low-Carb“ und „Stoffwechselverbesserung“ bieten wir Ihnen eine große Auswahl an Kursen, aus denen Sie je nach Gesundheitsproblem wählen können.

Wir bieten eine Vielzahl von Kursen für Sie an, darunter den „Moderater Muskel- und Tonuskurs“, um einen klar definierten Körper zu schaffen, den „Kurs zur Bekämpfung von Unterernährung“ für diejenigen, die Angst haben, dünn zu sein, die „Wollen“. „Be Muscular Course“ und „Schwangerschaftskurs“ für schwangere Frauen. Sie können den Kurs wählen, der zu Ihnen passt.

■Krankheitsrisikovorhersage mithilfe von KI

KI bestimmt das zukünftige Krankheitsvorhersagerisiko basierend auf den Ergebnisdaten der Gesundheitsuntersuchung.

Es gibt auch eine Funktion namens „Simulation des Verbesserungsverhaltens“, die für die Festlegung von Gesundheitszielen zur Risikoreduzierung nützlich ist.

Durch die Festlegung optimaler Lebensstilziele können Sie darauf hinarbeiten, Ihr Krankheitsrisiko zu verringern.

■Online-Beratung

Sie können sich über Online-Interviews oder Chats mit Experten wie registrierten Ernährungsberatern beraten.

Sie können hybride Unterstützung von Karomama, einem persönlichen KI-Coach und einem echten Experten/Coach, erhalten.

■Review-Funktion

In die App eingegebene Lebensprotokolldaten wie Mahlzeiten, Schritte, Bewegung, Schlaf und Kalorien können in eine PDF-Datei umgewandelt und per E-Mail versendet werden.

Sie können es auch mit Freunden, Familie und Fachleuten wie Trainern, registrierten Ernährungsberatern und Ärzten teilen.

◆Datenschutzerklärung

https://www.wellmira.jp/policy/

◆Offizielle Website

https://calomama.com

◆Twitter

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆Anfrage-E-Mail-Adresse

Wir legen Wert auf die Meinungen unserer Nutzer. Wir würden uns über Ihre Gedanken (und gelegentlich auch Komplimente) und Ihr Feedback freuen.

*1: Die in dieser App durchgeführten Kampagnen werden unabhängig von Wellmira Co., Ltd. bereitgestellt und stehen in keiner Verbindung zu Google oder einem mit Google verbundenen Unternehmen.

*2: [Einige Funktionen] „Karomama Plus“ ist eine KI-Gesundheits-App für Mitarbeiter von Unternehmen und Krankenversicherungen, deren Familien, Mitglieder angeschlossener Sportvereine sowie Mitglieder lokaler Regierungen und Organisationen. Zur Nutzung des Dienstes sind ein Einladungscode und ein Passcode erforderlich.