30 Days Fitness Workout

Soyez en forme et en bonne santé

Vous pouvez profiter davantage si vous êtes en bonne santé ; à cette époque, il est difficile d'aller à la gym et de prendre suffisamment de temps pour travailler dans la salle de gym parce que tout le monde est occupé avec des travaux et des affaires. Si vous voulez être en meilleure santé et en forme, le « 30 jours d'entraînement de remise en forme à la maison » est parfaitement conçu pour vous. Il existe des listes d'entraînements nommés défis :

Entraînement complet du corps

Entraînement des abdominaux

Entraînement des fesses

Entraînement des bras

Entraînement des jambes

Choisissez l'entraînement dont vous avez besoin pour être en forme et choisissez le niveau de votre entraînement avec

Niveaux d'entraînement, y compris

Débutant 1, 2

Intermédiaire 1, 2

Avance 1, 2

Le but de cette option est de vous aider à échapper à l'arrachage des moules. L'étape suivante consiste à choisir le jour où vous vous trouvez ; c'est très convivial car il vous montre combien d'entraînements ont été terminés et combien il en reste. Toute la description des entraînements pour le fitness, perdre du poids et être en bonne santé est là avec le nom des entraînements et des images gif pour vous montrer la meilleure position d'entraînement.

Des exercices

L'entraînement pour vous mettre en forme et bien paraître comprend les squats et le mur assis ainsi que de nombreux autres exercices.

Les entraînements sont faciles et ne prennent pas plus de 10 minutes par jour pour terminer l'entraînement quotidien de remise en forme. Il n'y a pas besoin d'équipement de gym ou d'entraîneur, car 30 jours d'entraînement physique à la maison vous montre les images gif avec la position d'entraînement pour obtenir les meilleurs résultats. La musculation est le souhait de chaque personne, vous n'avez donc pas à vous inquiéter maintenant car ces exercices sont géniaux pour rendre votre corps parfait.

Entraînement à la maison avec l'application de musculation

N'importe qui peut construire ses moules et faire des packs ou des abdos facilement. Les parties complètes du corps, y compris les jambes, les mains, les bras, la poitrine et le cou, disposent de tous les exercices pour améliorer votre musculation et obtenir des résultats efficaces. Les tâches de base sont de s'échauffer et de vous sentir bien et de vous aider à échapper à tout type de traction musculaire. Il n'y a pas d'endroit fixe pour travailler tous les jours, ouvrez simplement la séance d'entraînement de 30 jours où que vous soyez et commencez à vous entraîner. Vous pouvez revenir aux entraînements précédents si vous souhaitez répéter.

Pas d'équipement de gymnastique

L'application d'entraînement à domicile pour l'entraînement masculin ou le fitness masculin et l'entraînement féminin ou le fitness féminin s'adresse à tout le monde et peut être utilisée sans frais. Cela fonctionne hors ligne et c'est gratuit ; nous ne sauvegardons pas vos données, installez simplement l'application et continuez à l'utiliser. Il n'y a pas d'inscription pour vous inquiéter. Application gratuite de musculation sans aucun frais.

Entraînements à domicile

Pompes Spiderman, marches hautes, pompes inclinées, sauts du genou à la fente gauche, sauts d'obstacles au mur, crunch à bras long, crunch à vélo, planche latérale, crunch à bras croisés, élévation des jambes, triceps, trempettes et bien plus encore avec des détails et des images gif.

Facile à utiliser

Les instructions sont la partie la plus importante d'un entraînement de fitness de 30 jours à la maison. C'est là que vous pouvez voir le but de cette application avec le flux d'entraînement et vous aider à vous sentir mieux. Les noms des entraînements sont corrects, y compris.

Débarrassez-vous de la graisse de votre corps, son tueur de graisse et vous verrez des résultats étonnants. Êtes-vous prêt à être en forme, installez simplement l'application et prêt pour l'entraînement.