Sleep School

Réduisez l'anxiété, le stress et détendez-vous grâce à nos techniques de sommeil fondées sur la science.

Sleep School est soutenu par la science et il a été prouvé qu'il vous aide à :

- Endormez-vous plus rapidement

- Restez endormi plus longtemps

- Réveillez-vous plus frais et dispos

EXPERTS DE CONFIANCE EN INSOMNIE

Sleep School est créée et guidée par une équipe de médecins du sommeil (doctorants) de renommée mondiale qui ont passé plus de 25 ans à aider des centaines de milliers de clients à travers le monde à bien dormir, naturellement.

QUI NOUS AIDONS

Que vous soyez aux prises avec un bref trouble du sommeil ou une insomnie chronique, les cours personnalisés de Sleep School sont votre feuille de route pour des nuits réparatrices. Notre enquête identifie vos problèmes de sommeil – qu'il s'agisse d'anxiété, de stress ou de dépression – et élabore un plan d'amélioration du sommeil adapté à vos besoins.

COMMENT FONCTIONNE L'ÉCOLE DU SOMMEIL

1. Répondez à l'enquête Sleep School pour partager vos problèmes de sommeil et vos objectifs

2. Recevez un plan de sommeil scientifique à suivre

3. Le Dr Guy Meadows (PhD), vous guide chaque jour dans votre plan de sommeil recommandé

QU'Y A-T-IL DANS L'ÉCOLE DU SOMMEIL

- Nightlies - Audios et conseils quotidiens d'aide au sommeil

- Série audio de 7 jours - Audios d'aide au sommeil d'une semaine pour aider à réduire l'anxiété, la dépression et le stress

- 30 jours de cours audio et vidéo d'assistance approfondie, y compris notre cours phare « Surmonter l'insomnie »

- Webinaires en direct et cliniques vidéo privées (frais supplémentaires)

Tout le contenu est livré en anglais.

DES RÉSULTATS TRÈS EFFICACES

Rejoignez les 81 % de nos clients qui sont désormais nettement plus satisfaits de leur sommeil après avoir suivi notre cours « Vaincre l'insomnie ».

EN QUOI L'ÉCOLE DU SOMMEIL EST DIFFÉRENTE

Notre thérapie pionnière d’acceptation et d’engagement pour l’insomnie offre une approche très efficace mais plus douce que la TCC-I traditionnelle.

Pas de bruits de baleines ni d’histoires inefficaces au coucher – juste des solutions éprouvées et à long terme.

ESSAYEZ SANS RISQUE

Téléchargez Sleep School aujourd'hui et profitez d'un essai gratuit de 7 jours. Continuez votre voyage pour seulement 99,99 £ / 99,99 $ / 99,99 € par an.

Ce sont les prix britanniques. Les prix dans les autres pays varient en fonction du pays de résidence.

TERMES

Lisez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité ici : https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Important : demandez toujours l'avis d'un médecin en plus d'utiliser cette application avant de prendre une décision médicale.

Des questions? Contactez-nous à [email protected]