Sleep School

Reduzca la ansiedad, el estrés y relájese: utilizando nuestras técnicas de sueño respaldadas por la ciencia

Sleep School está respaldada por la ciencia y ha demostrado que le ayudará a:

- Dormirse más rápido

- Permanecer dormido más tiempo

- Despiértate más renovado

EXPERTOS DE CONFIANZA EN INSOMNIO

Sleep School es creada y guiada por un equipo de médicos del sueño (PhD) líder mundial que ha pasado más de 25 años ayudando a cientos de miles de clientes en todo el mundo a dormir bien, de forma natural.

A QUIÉN AYUDAMOS

Ya sea que esté luchando contra una breve alteración del sueño o contra un insomnio crónico, los cursos personalizados de Sleep School son su hoja de ruta para lograr noches de descanso. Nuestra encuesta identifica sus problemas de sueño (ya sea ansiedad, estrés o depresión) y elabora un plan de mejora del sueño que se adapta a sus necesidades.

CÓMO FUNCIONA LA ESCUELA DEL SUEÑO

1. Realice la encuesta de la Escuela del sueño para compartir sus problemas y objetivos de sueño.

2. Reciba un plan de sueño a seguir respaldado por la ciencia

3. El Dr. Guy Meadows (PhD), lo guía a través de su plan de sueño recomendado cada día.

¿QUÉ HAY EN LA ESCUELA DEL SUEÑO?

- Nightlies - Audios y consejos de apoyo al sueño diario

- Serie de audio de 7 días: audios de apoyo para dormir durante una semana para ayudar a reducir la ansiedad, la depresión y el estrés

- Cursos de audio y video de soporte en profundidad de 30 días, incluido nuestro curso insignia "Superar el insomnio"

- Seminarios web en vivo y clínicas de video privadas (tarifa adicional)

Todo el contenido se entrega en inglés.

RESULTADOS ALTAMENTE EFECTIVOS

Únase al 81% de nuestros clientes que ahora están significativamente más satisfechos con su sueño después de completar nuestro curso "Superar el insomnio".

EN QUÉ LA ESCUELA DEL SUEÑO ES DIFERENTE

Nuestra terapia pionera de aceptación y compromiso para el insomnio ofrece un enfoque altamente eficaz pero más suave que la TCC-I tradicional.

No hay sonidos de ballenas ni cuentos antes de dormir ineficaces: solo soluciones comprobadas a largo plazo.

PRUEBA SIN RIESGOS

Descarga Sleep School hoy y disfruta de una prueba gratuita de 7 días. Continúe su viaje por sólo £99,99 / $99,99 / €99,99 al año.

Estos son precios del Reino Unido. Los precios en otros países varían según el país de residencia.

TÉRMINOS

Lea nuestros Términos y política de privacidad aquí: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Importante: busque siempre el consejo de un médico, además de utilizar esta aplicación, antes de tomar cualquier decisión médica.

¿Preguntas? Contáctenos en [email protected]