Sleep School

불안, 스트레스 감소 및 휴식 - 과학적으로 뒷받침되는 수면 기술 사용

수면 학교는 과학적으로 뒷받침되며 다음을 수행하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.

- 더 빨리 잠들다

- 더 오래 자세요

- 더욱 상쾌하게 일어나세요

신뢰할 수 있는 불면증 전문가

Sleep School은 25년 이상 전 세계 수십만 명의 고객이 자연스럽게 숙면을 취할 수 있도록 도와온 세계 최고의 수면 의사(PhD) 팀이 만들고 지도합니다.

우리가 돕는 사람

일시적인 수면 장애 또는 만성 불면증과 싸우고 있다면 Sleep School의 맞춤형 코스가 편안한 밤을 위한 로드맵이 될 것입니다. 우리의 설문조사는 불안, 스트레스, 우울증 등 수면 문제를 정확히 찾아내고 필요에 맞는 수면 개선 계획을 세웁니다.

수면 학교의 운영 방식

1. 수면 학교 설문조사에 참여하여 수면 문제와 목표를 공유하세요.

2. 과학적으로 뒷받침되는 수면 계획을 받아보세요.

3. Guy Meadows 박사(PhD)가 매일 권장되는 수면 계획을 안내합니다.

수면 학교에는 무엇이 있나요?

- Nightlies - 일일 수면 지원 오디오 및 팁

- 7일 오디오 시리즈 - 불안, 우울증 및 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 일주일 간의 수면 지원 오디오

- 당사의 대표 '불면증 극복' 과정을 포함한 30일 심층 지원 오디오 및 비디오 과정

- 라이브 웹 세미나 및 개인 비디오 클리닉(추가 비용)

모든 내용은 영어로 제공됩니다.

매우 효과적인 결과

'불면증 극복' 과정을 마친 후 현재 수면에 훨씬 더 만족하고 있는 81%의 고객 대열에 합류하세요.

수면 학교는 어떻게 다른가요?

불면증에 대한 우리의 선구적인 수용 및 헌신 치료는 전통적인 CBT-I보다 매우 효과적이면서도 부드러운 접근 방식을 제공합니다.

효과 없는 고래 소리나 취침 시간 이야기는 없습니다. 단지 입증된 장기적인 솔루션일 뿐입니다.

위험 부담 없이 사용해 보세요

지금 Sleep School을 다운로드하고 7일 무료 평가판을 즐겨보세요. 연간 단돈 £99.99 / $99.99 / €99.99로 여행을 계속하세요.

영국 가격입니다. 다른 국가의 가격은 거주 국가에 따라 다릅니다.

자귀

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중요: 의학적 결정을 내리기 전에는 이 앱을 사용하는 것 외에 항상 의사의 조언을 구하세요.

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