4 Lines Diary

4 Garis Harian membantu Anda membuat refleksi positif dan fokus pada tujuan Anda.

Ini adalah cara termudah untuk menyimpan catatan hidup Anda.

Ini membantu Anda membuat refleksi positif setiap hari dan fokus pada tujuan Anda.

Empat Garis Diary adalah sebuah metode untuk diri-memperluas-program, yang dikembangkan oleh Dr. Keichi Kobayashi.

Buku harian itu terdiri dari empat kalimat yang menggambarkan Fakta, Discovery, Pelajaran dan Deklarasi untuk setiap hari.

Setiap kalimat harus singkat dan terkait satu sama lain.

=== === Fakta

Menulis hal yang paling penting Anda harus hari. Mencoba untuk membuatnya sesederhana mungkin, dan tidak menyertakan pemikiran atau pendapat.

=== Penemuan ===

Menulis apa yang Anda temukan dalam kenyataan. Ini bisa menjadi hal yang sangat sepele. Ketika Anda mendapatkan terbiasa, akan lebih mudah untuk menemukan hal baru setiap hari.

=== === Pelajaran

Menulis apa yang telah Anda pelajari dari penemuan. Cobalah untuk menggeneralisasi atau abstrak itu dapat diterapkan di masa depan. Anda dapat menggunakan semacam pepatah atau Anda dapat menulis dalam frase Anda sendiri.

=== === Deklarasi

Ini harus menjadi afirmatif, kalimat positif yang menggambarkan tujuan masa depan Anda. Mulailah dengan 'aku' dan menggambarkan diri Anda dalam present tense seolah-olah Anda sudah mencapai tujuan itu. Misalnya, "Saya orang bisnis sukses yang menyelesaikan tujuan penjualan nya setiap bulan." "Saya seorang guru yang sangat baik yang selalu menginspirasi siswa dengan ide-ide baru." "Saya menghormati semua orang di perusahaan dan selalu memperlakukan mereka dengan kasih." "Saya membuat semua orang tertawa setidaknya dua kali sehari."

Setelah berlatih selama satu bulan, Anda akan melihat perubahan positif dalam hidup Anda!

Mengapa Anda tidak mencobanya!