Beginner GYM Workout Plan- 4 d

Tidak yakin harus mulai dari mana? Panduan latihan Gym ini dibuat untuk Anda.

Program pelatihan gratis ini berisi informasi rinci tentang Set, Repetisi, Beban, Kecepatan dan Istirahat untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda dengan mudah. Berolahraga di gym menggunakan rutinitas pelatihan dan program pelatihan berbasis tujuan kami

Selamat datang di program yang dirancang untuk membantu Anda melewati minggu/bulan pertama gym,

FITUR

● apa yang harus berolahraga pada hari dada

● apa yang harus berolahraga di hari kerja

● apa yang harus berolahraga pada hari kaki

● apa yang harus dilakukan pada hari bahu

● latihan perut dan 6 pak

● rutinitas latihan pemula dibuat sederhana

● Tidak diperlukan koneksi internet.

● Semua Gratis dalam satu Aplikasi