Beginner GYM Workout Plan- 4 d

Не знаете, с чего начать? Это руководство по тренировкам в спортзале создано для вас.

Эта бесплатная программа тренировок содержит подробную информацию о подходах, повторениях, нагрузке, скорости и отдыхе, чтобы помочь вам легко достичь своей цели в фитнесе. Тренировка в тренажерном зале с использованием наших целевых программ тренировок и тренировочной программы

Добро пожаловать в эту программу, разработанную, чтобы помочь вам в первые недели / месяцы занятий в тренажерном зале,

ОСОБЕННОСТИ

● что тренировать в день груди

● что тренировать в день спины

● что тренировать в день ног

● чем тренировать плечи в день

● пресс и 6 пакетов тренировок

● Упрощенная программа тренировок для начинающих

● Не требуется подключение к Интернету.

● Все бесплатно в одном приложении