Fast 5/3/1

Kalkulator latihan untuk menghitung dan melacak program 531 Anda dengan cepat.

Pilih salah satu variasi populer yang sudah dimuat di aplikasi atau buat templat kustom Anda sendiri dan masukkan nilai maksimal Anda untuk menghasilkan program latihan Anda. Aplikasi ini menghilangkan ketidaknyamanan membuat spreadsheet untuk melacak latihan Anda.

Aplikasi ini berisi fitur-fitur tambahan seperti:

Kalkulator -Plate dengan opsi untuk memilih antara lb dan kg

-Tempat untuk memasukkan catatan pribadi

-Dibangun di timer istirahat untuk melacak set

Estimator maksimum -satu-rep

* Aplikasi ini mengasumsikan bahwa Anda telah membaca buku dan tahu kapan waktu yang tepat untuk menambahkan latihan tambahan seperti Set Joker dan Set Down *

Catatan: Aplikasi ini tidak terkait dengan Jim Wendler sendiri. Silakan membeli buku-bukunya di https://jimwendler.com/ dan membacanya untuk menggunakan aplikasi ini secara maksimal.