Fast 5/3/1

531 programınızı hızlı bir şekilde hesaplamak ve izlemek için egzersiz hesap makinesi.

Uygulamaya zaten yüklenen popüler varyasyonlardan birini seçin veya kendi özel şablonunuzu oluşturun ve egzersiz programınızı oluşturmak için maksimumlarınızı girin. Bu uygulama egzersiz programı takip etmek için elektronik tablolar oluşturma rahatsızlıktan kurtulur.

App gibi ek özellikler içerir:

Lb ve kg arasında seçim yapma seçeneği ile -Plate hesap makinesi

-Kişisel notları girme yeri

-Grupları takip etmek için dinlenme zamanlayıcısında inşa

-One-rep max tahmincisi

* Uygulama, kitapları okuduğunuzu ve Joker Kümeleri ve Küme Kümeleri gibi ek alıştırmalar eklemek için ne zaman uygun olduğunu bildiğinizi varsayar *

Not: Bu uygulama Jim Wendler'ın kendisiyle ilişkili değil. Lütfen kitaplarını https://jimwendler.com/ adresinden satın alın ve bu uygulamayı tüm potansiyelleriyle kullanmak için onları okuyun.