Fast 5/3/1

آپ کے 531 پروگراموں کا تیزی سے حساب لگانے اور ٹریک کرنے کے لیے ورزش کیلکولیٹر۔

پہلے سے ہی ایپ پر بھری ہوئی مقبول تغیرات میں سے ایک کا انتخاب کریں یا خود ہی اپنی مرضی کے مطابق ٹیمپلیٹ بنائیں اور اپنا ورزش پروگرام تیار کرنے کے ل max اپنا میکس داخل کریں۔ اس ایپ کو آپ کے ورزش کا سراغ رکھنے کے ل spread اسپریڈشیٹ تیار کرنے میں ہونے والی تکلیف سے نجات مل جاتی ہے۔

ایپ میں اضافی خصوصیات شامل ہیں جیسے:

- پلیٹ کیلکولیٹر آپشن کے ساتھ ایل بی اور کلوگرام کے درمیان انتخاب کریں

ذاتی نوٹ داخل کرنے کے لئے جگہ

سیٹوں کا ٹریک رکھنے کے لئے ریسٹ ٹائمر میں بنایا گیا

ایک نمائندہ زیادہ سے زیادہ تخمینہ لگانے والا

* ایپ نے فرض کیا ہے کہ آپ نے کتابیں پڑھی ہیں اور جانتے ہیں کہ جب اضافی مشقوں جیسے جوکر سیٹس اور ڈاون سیٹس شامل کرنا مناسب ہے *

نوٹ: یہ ایپ خود جم وینڈلر سے وابستہ نہیں ہے۔ براہ کرم اس کی کتابیں https://jimwendler.com/ پر خریدیں اور اس ایپ کو پوری صلاحیت کے ساتھ استعمال کرنے کے ل read انھیں پڑھیں۔