Flexibility

Peregangan untuk Seni Bela Diri

Peregangan sebelum latihan bela diri sangatlah penting.

Otot dan persendian yang fleksibel memungkinkan praktisi menendang lebih tinggi, memukul lebih jauh, dan melakukan teknik kompleks dengan lebih lancar.

Semua teknik bela diri memerlukan ketelitian, kekuatan, dan rentang gerak, yang disertai dengan tubuh yang fleksibel.

Untuk meningkatkan fleksibilitas, Anda perlu melakukan peregangan lebih sering daripada yang Anda lakukan di kelas seni bela diri. Anda perlu melakukan peregangan setiap hari.

Aplikasi ini berisi rencana latihan untuk pemula dan lanjutan.

Fitur:

* Tantangan 30 hari pilihan Anda (Pemula, Mahir, Berpengalaman)

* Animasi untuk setiap latihan

* Umpan balik suara

* Sejarah terperinci

Anda dapat membuat latihan khusus dengan latihan apa pun yang Anda inginkan.