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Flexibility के बारे में

मार्शल आर्ट के लिए स्ट्रेचिंग

मार्शल आर्ट ट्रेनिंग से पहले स्ट्रेचिंग करना बेहद जरूरी है।

लचीली मांसपेशियां और जोड़ अभ्यासकर्ताओं को ऊंची किक मारने, दूर तक मुक्का मारने और जटिल तकनीकों को अधिक सहजता से निष्पादित करने की अनुमति देते हैं।

सभी मार्शल आर्ट तकनीकों में सटीकता, ताकत और गति की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है, जो लचीले शरीर के साथ आती है।

लचीलेपन में सुधार करने के लिए, आपको मार्शल आर्ट कक्षा की तुलना में अधिक बार स्ट्रेच करने की आवश्यकता है। आपको हर दिन स्ट्रेचिंग करने की जरूरत है।

ऐप में शुरुआती और उन्नत लोगों के लिए वर्कआउट योजनाएं शामिल हैं।

विशेषताएँ:

* आपकी पसंद की 30-दिवसीय चुनौती (शुरुआती, उन्नत, अनुभवी)

* प्रत्येक अभ्यास के लिए एनीमेशन

* ध्वनि प्रतिक्रिया

*विस्तृत इतिहास

आप अपनी इच्छानुसार किसी भी व्यायाम के साथ अपना कस्टम वर्कआउट बना सकते हैं।

नवीनतम संस्करण 2.05 में नया क्या है

Last updated on Dec 5, 2024

+ ready for Android 15

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अतिरिक्त ऐप जानकारी

नवीनतम संस्करण

निवेदन Flexibility अपडेट 2.05

द्वारा डाली गई

Trại Lợn Hồng Phúc

Android ज़रूरी है

Android 9.0+

Available on

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