Gravl

Pelatih Kebugaran Hipertrofi

Bangun otot, tingkatkan kekuatan, atau jadi ramping dengan Gravl. Baik Anda di rumah, di pusat kebugaran, atau di luar ruangan, algoritme latihan Gravl akan memberi Anda latihan yang dipersonalisasi yang dirancang untuk membantu Anda mencapai sasaran kebugaran.

Algoritme kebugaran generasi baru

Tidak seperti aplikasi kebugaran yang ada, Algoritme Gravl tidak hanya menyusun latihan acak. Teknologi kami melihat atribut unik Anda (jenis kelamin, berat badan, usia, tingkat latihan) dan mempelajari pola latihan Anda untuk menyesuaikan dengan jadwal, sasaran, peralatan, dan tempat latihan Anda.

Seiring dengan semakin banyaknya latihan yang Anda lakukan, Gravl akan semakin baik. Rencana latihan Anda akan memaksimalkan kemajuan Anda dengan menyesuaikan intensitas, volume, dan berat untuk setiap sesi. Hasilnya adalah latihan yang efektif dan seimbang setiap saat.

Latihan yang optimal

Tidak semua latihan dibuat sama dan Gravl memahami hal ini. Kami percaya bahwa menguasai latihan yang paling efektif lebih penting daripada melakukan latihan yang berbeda setiap saat. Kami menyeimbangkan gerakan dan variasi yang optimal sehingga latihan Anda beragam dan menantang.

Bagi pemula, atau pengunjung pusat kebugaran berpengalaman yang mencari latihan baru, kami memiliki lebih dari 300 video yang dipandu pelatih sehingga Anda selalu dapat menambahkan gerakan baru dengan percaya diri.

Lacak kemajuan Anda

Gravls Strength Score memudahkan pengukuran kekuatan dan kemajuan Anda. Kami menghitungnya berdasarkan 8 subskor berbeda dan jutaan titik data dari orang-orang dengan usia, jenis kelamin, berat badan, dan pengalaman kebugaran yang sama.

Kustomisasi

Anda dapat membiarkan Gravl memimpin 100% atau mengatur pengaturan latihan kustom Anda sendiri. Anda memiliki kekuatan untuk mengubah sasaran kebugaran, tingkat variasi latihan, pembagian otot, durasi, peralatan, dan banyak lagi!

Dukungan Pelatih

Dapatkan dukungan dari pelatih kami, baik Anda memerlukan kiat untuk memanfaatkan aplikasi kami sebaik-baiknya atau saran latihan, cukup kirim pesan kepada kami di aplikasi kapan saja.

Privasi: https://gravl.ai/privacy

Persyaratan: https://gravl.ai/terms

Dukungan: [email protected]