Gravl

โค้ชฟิตเนสไฮเปอร์โทรฟี่

สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง หรือลดไขมันด้วย Gravl ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน ในยิมหรือข้างนอก อัลกอริธึมการฝึกของ Gravl จะให้การออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคลแก่คุณ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

อัลกอริธึมการออกกำลังกายรุ่นใหม่

อัลกอริธึมของ Gravl ไม่เพียงแค่รวบรวมการออกกำลังกายแบบสุ่ม เทคโนโลยีของเราจะพิจารณาคุณลักษณะเฉพาะของคุณ (เพศ น้ำหนัก อายุ ระดับการฝึก) และศึกษารูปแบบการออกกำลังกายของคุณเพื่อพัฒนาไปตามตารางเวลา เป้าหมาย อุปกรณ์ และสถานที่ฝึกของคุณ

ยิ่งคุณฝึกมากขึ้น Gravl ก็จะยิ่งดีขึ้น แผนการฝึกของคุณจะเพิ่มความก้าวหน้าของคุณให้สูงสุดโดยปรับความเข้มข้น ปริมาณ และน้ำหนักสำหรับแต่ละเซสชัน ผลลัพธ์คือการออกกำลังกายที่มีประสิทธิผลและสมดุลทุกครั้ง

การออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด

การออกกำลังกายไม่ได้ถูกสร้างมาเท่าเทียมกัน และ Gravl ก็รู้ดีถึงเรื่องนี้ เราเชื่อว่าการฝึกฝนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิผลสูงสุดนั้นสำคัญกว่าการมีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันในแต่ละครั้ง เราสร้างสมดุลระหว่างการเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมที่สุด เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณมีความหลากหลายและท้าทาย

สำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำและกำลังมองหาการออกกำลังกายแบบใหม่ เรามีวิดีโอที่เทรนเนอร์แนะนำกว่า 300 วิดีโอ เพื่อให้คุณสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ได้อย่างมั่นใจ

ติดตามความคืบหน้าของคุณ

คะแนนความแข็งแกร่งของ Gravl ช่วยให้การวัดความแข็งแรงและความคืบหน้าของคุณเป็นเรื่องง่าย เราคำนวณคะแนนนี้โดยอิงจากคะแนนย่อย 8 คะแนนและข้อมูลนับล้านจุดจากผู้คนที่มีเพศและวัยเดียวกัน น้ำหนักตัว และประสบการณ์การออกกำลังกาย

การปรับแต่ง

คุณสามารถให้ Gravl เป็นผู้นำทางได้ 100% หรือตั้งค่าการออกกำลังกายแบบกำหนดเองของคุณเอง คุณสามารถเปลี่ยนเป้าหมายการออกกำลังกาย ระดับความหลากหลายของการออกกำลังกาย การแบ่งกล้ามเนื้อ ระยะเวลา อุปกรณ์ และอื่นๆ ได้!

การสนับสนุนจากโค้ช

รับการสนับสนุนจากโค้ชของเรา ไม่ว่าคุณจะต้องการคำแนะนำในการใช้แอปหรือคำแนะนำในการออกกำลังกายให้เกิดประโยชน์สูงสุด เพียงส่งข้อความถึงเราในแอปได้ตลอดเวลา

ความเป็นส่วนตัว: https://gravl.ai/privacy

เงื่อนไข: https://gravl.ai/terms

การสนับสนุน: [email protected]