Gravl

肥大健身教練

使用 Gravl 增強肌肉、增強力量或瘦身。無論您是在家中的健身房還是在戶外，Gravls 訓練演算法都會為您提供個人化的鍛煉，旨在幫助您實現健身目標。

新一代適應度演算法

與現有的健身應用程式不同，Gravls 演算法不僅僅組合隨機鍛鍊。我們的技術著眼於您的獨特屬性（性別、體重、年齡、訓練水平）並研究您的鍛鍊模式，以圍繞您的日程安排、目標、設備和訓練地點進行演變。

隨著你訓練越多，Gravl 就會變得越好。您的訓練計劃將透過調整每次訓練的強度、訓練量和重量來最大限度地提高您的進步。每次的結果都是平衡有效的運動。

最佳練習

並不是所有的練習都是一樣的，Gravl 知道這一點。我們相信掌握最有效的練習比每次進行不同的練習更重要。我們平衡最佳動作和變化，使您的練習多樣化且具有挑戰性。

對於初學者或尋求新鍛煉方式的經驗豐富的健身愛好者，我們提供了 300 多個教練指導的視頻，因此您可以隨時充滿信心地添加新動作。

追蹤您的進度

Gravls 力量分數讓您可以直接衡量您的力量和進步。我們根據同年齡、性別、體重和健身經驗的人的 8 個不同的子分數和數百萬個數據點來計算這一點。

客製化

您可以讓 Gravl 100% 引領潮流，也可以設定您自己的自訂鍛鍊設定。您可以更改您的健身目標、鍛鍊種類程度、肌肉分割、持續時間、設備等等！

教練支持

從我們的教練那裡獲得支持，無論您需要充分利用我們的應用程式的提示還是鍛鍊建議，只需隨時在應用程式內向我們發送訊息即可。

隱私：https://gravl.ai/privacy

條款：https://gravl.ai/terms

支持：[email protected]

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