quitSTART

quitSTART dapat membantu Anda melacak perilaku Anda untuk menjadi dan tetap smokefree.

quitSTART adalah aplikasi gratis yang dibuat untuk orang-orang yang ingin berhenti merokok. Aplikasi ini mengambil informasi yang Anda berikan tentang sejarah merokok dan memberikan tips disesuaikan, inspirasi, dan tantangan untuk membantu Anda menjadi smokefree dan menjalani hidup sehat.

quitSTART membantu Anda:

• Dapatkan siap untuk berhenti dengan tips dan informasi untuk mempersiapkan Anda untuk menjadi smokefree

• Memantau kemajuan Anda dan mendapatkan lencana untuk tonggak smokefree dan prestasi lainnya

• Dapatkan kembali ke jalur jika Anda tergelincir dan asap

• Mengelola ngidam dan suasana hati yang buruk dengan cara yang sehat

• Alihkan diri dari keinginan dengan permainan dan tantangan

• Simpan tips-tips, inspirasi, dan tantangan dalam Kit Keluar Anda

• Bagi kemajuan Anda dan tips favorit melalui media sosial

quitSTART merupakan produk Smokefree.gov, sumber daya penghentian merokok yang diciptakan oleh Tobacco Control Penelitian Cabang di National Cancer Institute bekerjasama dengan AS Food and Drug Administration dan masukan dari para profesional pengendalian tembakau, ahli berhenti merokok, dan mantan perokok.