tuvia

Ubah tubuh, pikiran, dan jiwa dari ketakutan menjadi keseimbangan dan kekuatan

tuvia menawarkan Anda bantuan yang luas dalam menghadapi kecemasan, kepanikan dan serangan panik.

★ Pengetahuan: apa yang menyebabkan serangan panik dan mengapa saya memiliki sesuatu seperti ini

Pencegahan: apa yang bisa saya lakukan untuk meminimalkan rasa takut dan panik - dari nutrisi hingga perubahan perilaku hingga latihan keseimbangan dan konfrontasi

★ Apa yang bisa saya lakukan selama serangan panik untuk segera mengatasinya dan belajar dari pengalaman

Kami mengikuti pendekatan holistik dan telah mengumpulkan pengetahuan dari penelitian otak, terapi perilaku, serta dari pengobatan alternatif dan metode tradisi spiritual seperti Zen Buddhisme.

★ Pengetahuan yang baik memberi Anda kekuatan untuk membuat keputusan sendiri

★ Tugas yang dilakukan membuat pengoperasian menjadi sangat mudah dan menghibur

★ Tindakan segera membuat Anda kuat dan percaya diri

★ "Talk Down" ramah kami secara verbal membawa Anda keluar dari situasi kecemasan akut

★ Latihan pernapasan interaktif dengan timer dan instruksi dinamis memastikan lebih banyak keseimbangan dengan setiap latihan

★ meditasi dipandu oleh pembicara profesional secara permanen mengurangi tingkat stres Anda dan mempromosikan suasana hati yang positif

★ Fungsi buku harian memberi Anda pengetahuan tentang apa yang membantu Anda dan apa yang membahayakan Anda

★ Komunitas kami menawarkan peluang terbaik untuk pertukaran dan dukungan

★ Sistem poin terus memotivasi Anda untuk membuat kemajuan

RINCIAN

Kekayaan pengetahuan kami yang diilustrasikan dengan penuh kasih menjelaskan segala sesuatu mulai dari penyebab serangan panik hingga diet yang tepat untuk mencegahnya. Informasi ini didasarkan pada pengetahuan terbaru tentang penelitian otak dan terapi perilaku dan terus ditingkatkan dan diperbarui melalui praktik individu dan umpan balik dari banyak pengguna.

Aplikasi ini menawarkan Anda berbagai pilihan tindakan segera dan memandu Anda untuk melatih langkah-langkah ini dengan benar. Anda sangat siap dan dapat menghadapi kemungkinan serangan panik dengan lebih percaya diri.

Berbagai alat interaktif seperti latihan pernapasan dengan pengaturan pribadi Anda dan meditasi yang dipandu memberi Anda alat yang efektif untuk secara sistematis menemukan jalan Anda kembali ke kedamaian dan keseimbangan.

Talk-down kami adalah pembantu yang ramah untuk keadaan darurat: suara ramah secara sistematis membuat Anda keluar dari kepanikan akut menggunakan metode yang terbukti. Cobalah!

Modul buku harian memungkinkan Anda mendokumentasikan pengaruh positif dan negatif serta tingkat kecemasan Anda dengan menekan tombol dan mendukung Anda dalam gaya hidup yang bermanfaat. Data yang dikumpulkan di dalamnya memberi Anda informasi tentang faktor-faktor mana yang sangat bermanfaat atau merugikan bagi Anda dalam kasus Anda. Anda selalu memiliki kontrol penuh atas data Anda dan dapat mengekspornya kapan saja melalui email (CSV) dan karenanya menggunakannya di luar aplikasi.

Setiap interaksi dengan aplikasi menghasilkan poin dan memotivasi Anda untuk melakukan sesuatu untuk (atau melawan!) Serangan panik Anda setiap hari.

Dan yang terbaik untuk yang terakhir: Anda tidak sendirian! Kami adalah komunitas dan aplikasi ini menawarkan peluang besar untuk bertukar ide dan belajar dari orang yang berpikiran sama, tetapi juga untuk berbagi pengalaman Anda sendiri dan dengan demikian membantu orang lain.

Mulai pawai kemenangan Anda melawan serangan panik dan unduh tuvia!