21 Day Slimple: Self-Paced

अपने 21 दिन के कार्यक्रम कंटेनर, व्यायाम और पानी को ट्रैक करने का सबसे सरल तरीका।

21 दिन का स्लिमअप ऐप आपके 21 दिन के प्रोग्राम वर्कआउट, कंटेनर और पानी को ट्रैक करने का सबसे सरल तरीका है। इसे ठीक करो! इस पर निगाह रखें! इसे शेयर करें!

★★★ यह ऐप 21 दिन की स्लिमर से अलग है, जब आप अगले दिन / वर्कआउट पर जाने पर इसे नियंत्रित कर सकते हैं।

क्यों इस एप्लिकेशन का उपयोग करें? अपने रुपये के लिए सरल, अधिक धमाके!

कोई अन्य 21 दिन का ऐप सरल नहीं है, आपको अपनी प्रगति, या बेहतर समर्थन को ट्रैक करने के लिए और अधिक सुविधाएँ देता है! यहां तक ​​कि आधिकारिक बीचबॉडी एंड्रॉइड ऐप भी नहीं है जो 21 दिन के स्लिमपेल के एक साल बाद लॉन्च हुआ!

मुफ़्त के लिए टेस्ट ड्राइव - Google Play आपको एक ऐप ड्राइव का परीक्षण करने के लिए 2hr विंडो देता है। यदि ऐप आपके लिए काम नहीं करता है तो बस 2hrs के भीतर ऐप पेज पर वापस आ जाएं और रिफंड बटन पर क्लिक करें। इन-ऐप खरीदारी, विज्ञापन, या नौटंकी नहीं!

Beachbody आपका समुदाय है और ये आपके उपकरण हैं! दूसरों के साथ हमारी सुविधाओं की तुलना करें और इसके विपरीत करें।

मुख्य विशेषताएं:

✔ आधार 21 दिन का कार्यक्रम

✔ चरम 21 दिन का कार्यक्रम

हीट लाओ - देश / डिलक्स (30 दिन) अनुसूची

★ चक्रों के बीच स्विच करें!

✔ माप ट्रैकिंग और फोटो से पहले और बाद में !!!!

★ पहले और बाद की तस्वीरों के बीच पलटें!

★ पहले और बाद की तस्वीरों को मिलाएं और साझा करें!

✔ अप-टू-डेट भोजन सूची और शाकाहारी भोजन सूची

✔ वजन और माप रिपोर्ट और चार्ट - यदि आप इसे नहीं देख सकते हैं तो इसे ट्रैक क्यों करें? अपनी प्रगति साझा करें!

Un 0.25 भाग वेतन वृद्धि (हम सभी विशिष्ट रूप से खाते हैं)

Plans 2 भोजन योजना। हाँ दो! अपने पूरे चक्र में उनके बीच स्विच करें।

★ उलटी गिनती प्रतियोगिता / बूट शिविर आहार या धीरे-धीरे अपने हिस्से बदलने के लिए बढ़िया।

Outs प्रति दिन कई वर्कआउट जोड़ें!

। रिमाइंडर - हाइड्रेट और गेटअप / मूव

★ अनुस्मारक अपने स्मार्टवॉच के लिए भेजा!

✔ किराने की सूची - खाद्य सूचियों से एक सूची बनाएं।

कंटेनर ट्रैकिंग:

- उपयोग के रूप में सिर्फ एक कंटेनर को चिह्नित न करें - पता है कि यह किस भोजन के लिए इस्तेमाल किया गया था!

★ भोजन के नाम अनुकूलित करें - नाश्ता, शेक, लंच ...

Un 0.25 भाग वेतन वृद्धि (हम सभी विशिष्ट रूप से खाते हैं)

कभी भी कंटेनर भागों को संपादित करें! और 2 योजनाओं के बीच स्विच करें

★ उलटी गिनती प्रतियोगिता / बूट शिविर आहार या धीरे-धीरे अपने हिस्से बदलने के लिए बढ़िया।

खाद्य सूची

✔ अप टू डेट फूड लिस्ट या वेगन फ़ूड लिस्ट - साफ़ और स्वच्छ भोजन करें!

★ अपनी किताब के आसपास कोई और अधिक ले जाने!

दैनिक वजन ट्रैकिंग

✔ प्रत्येक प्रविष्टि के साथ अपनी प्रगति देखें।

✔ वजन रिपोर्ट - उत्पन्न और बचाया!

वजन प्रगति चार्ट

✔ अपने चक्र को आगे बढ़ाते हुए अपनी प्रगति देखें और साझा करें

माप

✔ ट्रैक करें कि आपका शरीर कैसे बदलता है!

✔ ट्रैकिंग और फोटो से पहले / बाद में !!!!

Well मापन रिपोर्ट प्रत्येक शरीर के भाग के साथ-साथ कुल (या सेमी में) के बीच परिवर्तन दिखाती है

जल ट्रैकर

✔ हम हमेशा 8 ऑउंस कप का उपयोग करके नहीं पीते हैं, इसलिए उस रास्ते को ट्रैक क्यों करें?

Between पानी की बोतल के आकार के असंख्य के बीच चयन करें!

कभी भी H2O मात्रा संपादित करें!

अनुस्मारक

✔ एक्टिव और हाइड्रेटेड रहें!

And पानी पीने के लिए दिन भर रिमाइंडर सेट करें और n चाल उठें।

रिपोर्ट - यदि आप इसे नहीं देख सकते हैं तो इसे ट्रैक क्यों करें?

Ycle चक्र मापन रिपोर्ट (तुलना से पहले / बाद में)

PDF साइकिल वजन रिपोर्ट (एक पीडीएफ में सभी 21 दिन)

अभ्यास

। अपने दिन में कस्टम वर्कआउट जोड़ें

Outs अपने वर्कआउट के साथ अपना 21 दिन का कार्यक्रम बनाएं!

साइकिल प्रबंधक:

Day अपने 21 दिन के चक्र के अंत में सिर्फ एक और चक्र जोड़ें।

★ जब आप एक नया चक्र शुरू करते हैं तो आप इस ऐप में अपना सारा डेटा नहीं खोएंगे!

★ एप्लिकेशन को रीसेट किए बिना वर्तमान चक्र को रीसेट करें!

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★ मैं दिन 2 में कैसे जाऊँ?

Cycle 21 दिन का स्लिमअप ऐप 21 दिन का साइकिल आधारित टाइम ऐप है। ऐप स्वचालित रूप से अगले निर्धारित दिन में आधी रात (00:00 या 24:00 बजे अगर आप पसंद करते हैं - आपको प्रत्येक दिन सो जाना चाहिए) में वृद्धि होगी।

★ क्या मुझे एक और दौर शुरू करने के लिए अपनी सारी जानकारी खोनी होगी?

Not बिल्कुल नहीं! 21 दिन के स्लिमप्ले ऐप में एक चक्र प्रबंधक शामिल है। एक चक्र प्रबंधक ?! क्या मतलब है कि टोन? इसका मतलब है कि आपके 21 दिनों के अंत में आप बस एक और चक्र जोड़ सकते हैं और एक और 21 दिनों को ट्रैक कर सकते हैं।

अनुमतियां

★ रिपोर्ट / फोटो पीढ़ी के लिए • टीएपी अनुमति की आवश्यकता है और ★ ★ बचाओ

# 21DaySlimpleSP

द्वारा

द मॉडर्न पेन एंड पेपर कंपनी & reg;

ऐसे ऐप्स बनाना जो समय से अधिक बचत करते हैं!

मेड, यू.एस.ए.