21 Day Slimple: Self-Paced

21日間のプログラムのコンテナ、エクササイズ、水を追跡する最も簡単な方法。

21 Day Slimpleアプリは、21 Day Programのワークアウト、コンテナー、および水を追跡する最も簡単な方法です。修理する！追跡する！共有する！

★★★このアプリは、次の日/ワークアウトに移動するタイミングを制御できるという点で21 DaySlimpleとは異なります★★★

なぜこのアプリを使うのですか？シンプルで、より多くの価値があります！

他の21日間のアプリは、これほどシンプルで、より多くの機能、進行状況を追跡するためのより多くの方法、またはより良いサポートを提供します。 21 Day Slimpleの1年後にリリースされた公式のBeachbodyAndroidアプリでさえありません！

無料で試乗-GooglePlayには、アプリを試乗するための2時間のウィンドウがあります。アプリが機能しない場合は、2時間以内にアプリのページに戻り、払い戻しボタンをクリックしてください。アプリ内購入、広告、または仕掛けはありません！

Beachbodyはあなたのコミュニティであり、これらはあなたのツールです！私たちの機能を他の機能と比較対照します。

ハイライト：

✔基本21日のスケジュール

✔極端な21日間のスケジュール

✔熱をもたらす-カントリー/デラックス（30日）スケジュール

★サイクルを切り替えてください！

✔測定追跡と写真の前後!!!!

★写真の前後をめくる！

★前後の写真を組み合わせてシェア！

✔最新の食品リストとビーガン食品リスト

✔体重と測定のレポートとチャート-表示できないのになぜ追跡するのですか？あなたの進歩を共有してください！

✔0.25の部分の増分（私たちは皆ユニークに食べます）

✔2つの食事プラン。はい2つ！サイクル全体でそれらを切り替えます。

★カウントダウンコンペティション/ブートキャンプダイエットやゆっくりとポーションを変えるのに最適です。

✔1日に複数のトレーニングを追加してください！

✔リマインダー-水分補給と起き上がり/移動

★リマインダーがスマートウォッチに送信されます！

✔食料品リスト-食品リストから直接リストを作成します。

コンテナ追跡：

✔容器に使用済みのマークを付けるだけでなく、使用された食事を確認してください。

★食事の名前をカスタマイズする-朝食、シェイク、ランチ...

✔0.25の部分の増分（私たちは皆ユニークに食べます）

✔いつでもコンテナ部分を編集してください！ 2つのプランを切り替えます

★カウントダウンコンペティション/ブートキャンプダイエットやゆっくりとポーションを変えるのに最適です。

フードリスト

✔最新の食品リストまたはビーガン食品リスト-清潔できれいに食べてください！

★本を持ち歩く必要はもうありません！

毎日の体重追跡

✔各エントリの進捗状況を表示します。

✔体重レポート-生成されて保存されました！

体重進捗チャート

✔サイクルを移動しながら、進捗状況を確認して共有します

測定値

✔あなたの体がどのように変化するかを追跡してください！

✔追跡と写真の前/後!!!!

✔測定レポートには、各身体部分間の変化と合計（単位またはcm）が表示されます

ウォータートラッカー

✔私たちは常に8オンスのカップを使用して飲むとは限らないので、なぜそのように追跡するのですか？

✔無数のウォーターボトルサイズから選択してください！

✔いつでもH2O数量を編集してください！

リマインダー

✔アクティブで水分補給を続けましょう！

✔水を飲んで起き上がるように、1日を通してリマインダーを設定します。

レポート-表示できないのになぜ追跡するのですか？

✔サイクル測定レポート（比較前/比較後）

✔サイクルウェイトレポート（1つのPDFですべて21日）

演習

✔あなたの一日にカスタムワークアウトを追加する

✔ワークアウトで独自の21日間のプログラムを作成しましょう！

サイクルマネージャー：

✔21日のサイクルの最後に、別のサイクルを追加するだけです。

★新しいサイクルを開始しても、このアプリのすべてのデータが失われることはありません！

★アプリをリセットせずに現在のサイクルをリセット！

★★★★★★★★★★★★★★★簡単な質問★★★★★★★★★★★★★★★

★2日目に移動するにはどうすればよいですか？

✔21DaySlimpleアプリは、21日サイクルベースの時間指定アプリです。アプリは、毎日午前0時（必要に応じて00:00または24：00-眠っている必要があります）の次の予定日に自動的に増分します。

★次のラウンドを開始するには、すべての情報を失う必要がありますか？

✔絶対にありません！ 21 Day Slimpleアプリには、サイクルマネージャーが含まれています。サイクルマネージャー？！それはトーンとはどういう意味ですか？つまり、21日間の終わりに、別のサイクルを追加するだけで、さらに21日間を追跡できます。

権限

★★レポート/写真の生成と保存に必要な保存許可★★

＃21DaySlimpleSP

沿って

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時間以上節約できるアプリを作ろう！

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