21 Day Slimple: Self-Paced

ساده ترین راه برای ردیابی ظروف ، تمرینات و آب برنامه 21 روزه خود.

برنامه 21 Day Slimple ساده ترین راه برای پیگیری تمرینات 21 روزه ، ظروف و آب است. درستش کن پیگیری کنید! به اشتراک بگذارید!

★★★ تفاوت این برنامه با 21 Day Slimple در این است که به شما امکان می دهد هنگام حرکت به روز بعد / تمرین را کنترل کنید

چرا از این برنامه استفاده می شود؟ ساده ، بیشتر انفجار برای جفت شما!

هیچ برنامه 21 روزه دیگری ساده نیست ، ویژگی های بیشتری به شما می دهد ، روش های بیشتری برای ردیابی پیشرفت خود یا پشتیبانی بهتر به شما ارائه می دهد! حتی برنامه رسمی اندروید Beachbody که یک سال بعد از 21 روز باریک راه اندازی شد!

درایو تست به صورت رایگان - Google Play پنجره 2 ساعته ای برای تست رانندگی یک برنامه به شما می دهد. اگر برنامه برای شما کار نمی کند ، کافی است ظرف 2 ساعت به صفحه برنامه برگردید و روی دکمه بازپرداخت کلیک کنید. خرید در برنامه ، تبلیغات یا حقه بازی ها نیست!

Beachbody جامعه شماست و اینها ابزار شما هستند! ویژگی های ما را با بقیه مقایسه و مقایسه کنید.

نکات برجسته:

✔ پایه 21 روز برنامه

✔ شدید برنامه 21 روزه

He برنامه Heat - Country / Deluxe (30 روزه) را بیاورید

★ بین چرخه ها جابجا شوید!

✔ قبل و بعد از ردیابی اندازه گیری و عکس ها !!!!

★ بین عکس های قبل و بعد از آن ورق بزنید!

before قبل و بعد از عکس ها را ترکیب کنید و به اشتراک بگذارید!

list لیست غذاهای به روز و لیست غذاهای وگان

reports گزارش ها و نمودار وزن و اندازه گیری - چرا اگر نمی توانید آن را مشاهده کنید ، آن را ردیابی کنید؟ پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید!

25 0.25 پوند افزایش (همه ما منحصر به فرد می خوریم)

✔ برنامه 2 وعده غذایی. بله دو! در طول چرخه خود بین آنها جابجا شوید.

★ عالی برای رژیم شمارش معکوس / رژیم اردوی بوت یا تغییر آرام بخشهای شما.

multiple چندین تمرین در روز اضافه کنید!

✔ یادآوری - هیدراته شدن و راه اندازی / حرکت

★ یادآوری های ارسال شده به ساعت هوشمند شما!

List لیست مواد غذایی - یک لیست درست از لیست مواد غذایی ایجاد کنید.

ردیابی کانتینر:

a فقط یک ظرف را به عنوان استفاده شده مشخص نکنید - بدانید برای چه غذایی استفاده شده است!

names نام وعده های غذایی را سفارشی کنید - صبحانه ، لرزش ، ناهار ...

25 0.25 پوند افزایش (همه ما منحصر به فرد می خوریم)

container ویرایش قسمت های کانتینر در هر زمان! و بین 2 برنامه جابجا شوید

★ عالی برای رژیم شمارش معکوس / رژیم اردوی بوت یا تغییر آرام بخشهای شما.

لیست غذا

list لیست غذایی به روز یا لیست غذاهای وگان - تمیز و تمیزتر بخورید!

★ دیگر تحمل کتاب خود را!

پیگیری وزن روزانه

progress با هر ورودی پیشرفت خود را مشاهده کنید.

Report گزارش وزن - تولید و ذخیره می شود!

نمودار پیشرفت وزن

progress در حین حرکت از طریق چرخه پیشرفت خود را مشاهده و به اشتراک بگذارید

اندازه گیری ها

how نحوه تغییر بدن را پیگیری کنید!

✔ قبل / بعد از ردیابی و عکس ها !!!!

✔ گزارش های اندازه گیری تغییر بین هر قسمت از بدن و همچنین کل (در یا سانتی متر) را نشان می دهد

ردیاب آب

✔ ما همیشه با استفاده از یک فنجان 8 اونس نمی نوشیم ، پس چرا باید این راه را دنبال کنیم؟

between از تعداد بیشماری بطری آب انتخاب کنید!

H تعداد H2O را در هر زمان ویرایش کنید!

یادآوری ها

Ac فعال و هیدراته باشید!

remind یادآوریهایی را در طول روز تنظیم کنید که آب بنوشید و از جای خود بلند شوید.

گزارش ها - چرا اگر نمی توانید آن را مشاهده کنید ، ردیابی کنید؟

Re گزارش های اندازه گیری چرخه (قبل و بعد از مقایسه)

Report گزارش وزن چرخه (تمام 21 روز در یک PDF)

تمرینات

work تمرینات سفارشی را به روز خود اضافه کنید

program برنامه 21 روزه خود را با تمرینات خود بسازید!

مدیر چرخه:

✔ در پایان چرخه 21 روزه فقط یک چرخه دیگر اضافه کنید.

when هنگام شروع یک چرخه جدید ، تمام داده های خود را در این برنامه از دست نخواهید داد!

cycle چرخه فعلی را بدون تنظیم مجدد برنامه تنظیم مجدد کنید!

Q پرسش های سریع

★ چگونه می توانم به روز 2 بروم؟

app برنامه 21 Day Slimple یک برنامه زمان بندی شده مبتنی بر چرخه 21 روزه است. برنامه به طور خودکار به روز برنامه ریزی شده بعدی در نیمه شب (در صورت تمایل 00:00 یا 24:00 - هر روز باید در خواب باشید) افزایش می یابد.

★ آیا برای شروع دور دیگری باید تمام اطلاعات خود را از دست بدهم؟

✔ کاملاً نه! برنامه 21 Day Slimple شامل یک مدیر چرخه است. مدیر سیکل ؟! منظور از لحن چیست؟ این بدان معنی است که در پایان 21 روز خود شما به سادگی چرخه دیگری اضافه می کنید و می توانید 21 روز دیگر را ردیابی کنید.

مجوزها

★ permission مجوز ذخیره سازی برای تولید گزارش / عکس مورد نیاز است و ذخیره کنید ★

# 21DaySlimpleSP

توسط

شرکت مدرن قلم و کاغذ & reg؛

ایجاد برنامه هایی که بیش از زمان صرفه جویی می کنند!

طراحی ، تدوین و افتخار گفتن ، ساخت کشور آمریکا